Что делать, если ребенок плохо ест

Каждый любящий родитель хочет видеть, как его ребёнок с большим удовольствием уплетает за обе щеки завтрак, обед и ужин. А если ещё и просит добавки, то радости нет предела. Но вот что делать, если ребёнок ест очень мало или не хочет есть совсем? Как увеличить его интерес к еде?

Для начала стоит знать, чего не стоит делать, если чадо плохо кушает. Никогда нельзя кормить его насильно. Ведь в организме человека присутствуют периоды роста, именно из-за них потребление пищи порой то обостряется, то замедляется. А насильное заталкивание еды - это лишний стресс.

Не стоит доводить до истерии и катастрофы плохой детский аппетит. Зачастую, это лишь временные затруднения. Не надо забывать про перекусы, которые каждый ребёнок совершает между основными приёмами пищи.Ведь в них также есть необходимая доля нужных веществ.

Отдельно готовить для ребёнка не надо. Просто можно приготовить ужин (или обед) на всю семью, но сделать запасной вид гарнира. Тогда ребёнок сможет выбрать, что именно ему хочется, и этот выбор будет сделан им самим, а не принудительным. Но очень большое разнообразие блюд тоже не выход, если каждый раз готовить более трёх, то выбор ребёнка может ставить его в тупиковую ситуацию, которая в будущем может привести к большой придирчивости в еде. Поэтому одно горячее и два гарнира на выбор - это оптимальный вариат.

Существует несколько советов по улучшению аппетита у детей. Если малыш ещё очень маленький, то приём пищи запросто можно превратить во что-то интересное и увлекательное. Купить красивую, разной формы посуду и сыграть в игру, которая придётся по душе чаду.

Кушать следует всей семьёй одновременно. Тогда малыш будет видеть, что все едят то же самое, что дают ему. А если у него есть старший братик или сестричка, то он будет брать с них пример. Если он хочет попробовать пищу из тарелки другого члена семьи, не стоит ему в этом отказывать, но и сильно хвалить не надо. Также в еде должны присутствовать разнообразные овощи, это и полезно и красиво. А овощи растущему организму очень нужны, поэтому, чтобы привить к ним любовь необходимо это делать ненавязчиво, так, чтобы сам ребёнок хотел съесть красиво выложенные овощные фигурки. Изредка можно разрешать есть руками, но только если у него есть такое желание. И конечно делать это каждый день нельзя, ведь культурный человек всё-таки пользуется приборами.

Если проблема плохого аппетита длится очень долго, если ребёнок постоянно сидит над полной тарелкой во время еды, а родители уже начинают беспокоиться по поводу его плохого роста - то в этом случае нельзя тянуть дальше, следует обратиться к своему педиатру.