Занятия спортом с маленькими детьми

Дети - это маленькие непоседы. Сколько заботы и любви вкладывают в них родители, как стараются оградить малышей от болезней и всякого рода неприятностей, бранят их за шалости и чересчур шумные игры. Однако, движение - это природная потребность. Детям необходимо двигаться! А чтобы от этого была еще и польза, то нет ничего лучшего, чем занятия спортом с маленькими детьми.

На сегодняшний день существует большое количество различный спортивных секций, где организуются занятия физкультурой и фитнесом даже с самыми маленькими детками. Многие родители отдают малышей в такие секции, так как только там они занимаются под неусыпным руководством и вниманием опытных педагогов. Там есть для этого все необходимое, даже подходящая одежда подбирается для малышей.

В наши дни занятия спортом с маленькими детьми можно начинать с младенчества. Если обратить на это внимание своевременно, то вероятность того, что у детей в будущем возникнут проблемы с опорно-двигательным аппаратом, ничтожно мала. До годика можно деток закаливать, делать им массаж, заниматься с ними гимнастикой и гулять больше на свежем воздухе. А уже в два-три года начинать более активные занятия физкультурой. А если такие занятия проводятся регулярно, да еще и всей семьей, то они войдут у ребенка в привычку, и тогда он уже самостоятельно будет делать утреннюю зарядку, бегать в парке, играть в футбол или хоккей, посещать бассейн.

В четыре годика каждый ребенок уже может учиться кататься на лыжах и коньках, а в пять - управлять велосипедом. Такие развлечения принесут пользу и радость не только маленьким детям, но и их родителям. Детей несколько старшего возраста смело можно вовлекать в любые виды спорта, какие будут интересны и маме с папой, и их ребенку. Из активных детей вырастают чаще всего жизнерадостные, активные люди, поэтому те родители, которые уделяют время для занятий спортом с малышами, дают старт их будущей здоровой и успешной жизни.

Занятия спортом с детьми лучше всего проводить за двадцать-сорок минут до еды или же после нее, желательно в первой половине дня. Спортивная нагрузка и продолжительность занятий определяются возрастом малыша.

Не стоит забывать, что во время этих занятий на детях должна быть надета специальная спортивная одежда, желательно свободная, которая не будет затруднять и сковывать движения, однако, и не слишком большая, иначе ребенок будет в ней путаться. Сшита такая одежда должна быть из натуральных тканей, а также обладать хорошей воздухо- и паропроницаемостью. И, конечно, не следует забывать о спортивной обуви, если в ней есть необходимость.

Если все предусмотреть, то ребенок будет чувствовать себя комфортно, и занятия спортом станут результативнее.