Женский Журнал "Остров Любви"

Для многих людей утро является самым суетливым временем суток. С утра постоянно не хватает времени, поэтому многие просто отказываются от завтрака. Чтобы избежать таких жертв и найти время на завтрак, который обеспечивает человека энергией почти на весь день, предлагаем вам воспользоваться некоторыми быстрыми и простыми рецептами.

Для завтраков на скорую руку есть простые варианты:

Завтрак, приготовленный из полуфабрикатов.
Чем быстро позавтракать.Очень быстрый завтрак, но не всегда полезный. Но сколько надо времени, чтобы поставить в микроволновку замороженные блинчики? Максимум десять минут - и они готовы. Плюсы этого способа - простота и быстрота в приготовлении. А к минусам можно отнести высокие цены и заморозку продуктов. Польза и вкус замороженной пищи намного проигрывает свежей еде. Но это всё равно лучше, чем вообще не завтракать. Самыми удачными считаются такие полуфабрикаты, как сырники, блинчики, вареники, блинчики с начинкой (мясо, творог, печень, рис с мясом и т.д.), котлеты.
Вареники отнимают больше времени, так как их надо варить не отходя от плиты. Так же и котлеты, требующие жарки. А вот разные блинчики можно смело поставить в микроволновую печь, и пока они готовятся заниматься своими делами.

Завтрак, не требующий приготовления.
Чем позавтракать.Для такого завтрака необходимо заранее купить булочку, колбасу, мясную или сырную нарезку, печенье, сок и т.д. Утром придётся всего лишь сварить кофе или приготовить чай, а также сделать бутерброды. И завтрак готов! Такой процесс и готовкой назвать трудно. К плюсам относятся простота и скорость, а к минусам - проигрыш по питательности приготовленным полноценно блюдам.

Свежеприготовленная еда для завтрака.
Самым полезным и быстрым блюдом для завтрака считается, конечно же, омлет! Так же довольно популярными считаются гренки и овсянка. Предлагаем самые лёгкие рецепты для приготовления завтрака:

  • Омлет. Стакан молока и три-четыре яйца взбить, посолить, вылить на сковороду, накрыть крышкой. Через пять минут у вас на тарелке будет отличный, полезный завтрак. При желании можно добавлять в омлет любую зелень, помидоры или приправы. Это уже выбирать вам!
  • Гренки. Понадобится полбатона и два яйца, сахар и соль по вкусу. Нарезать батон, яйца взбить слегка, добавив к ним сахар и соль. Обвалять в этой массе ломтики батона и обжарить на совороде до получения хрустящей корочки.
  • Быстро позавтракать.Овсянка. Отличный и полезный продукт именно для утреннего приёма пищи. Овсяные хлопья требуют от силы пять минут варки. Необходимо вскипятить молоко или воду (лучше 50/50). Насыпать хлопья и прикрыть крышкой. Кашу необходимо помешивать, так что далеко убегать от плиты не стоит. Сахар и соль добавить по вкусу, так же при желании можно добавить фрукты, ягоды, изюм и др. Это полезное и вкусное блюдо можно назвать лучшей здоровой пищей для завтрака.
Метки:
Оставить комментарий
CAPTCHA изображение
Обновить изображение
*
O:-):):(;):-P8-):-D:-[=-O:-**CRYING*:-x]:o:-|:-/*JOKINGLY*]:-][:-}*KISSED*:-!*TIRED**STOP**KISSING*@}-]-*THUMBS UP**DRINK**IN LOVE*@=*HELP*\m/%)*OK**WASSUP**SORRY**BRAVO**ROFL**PARDON**NO**CRAZY**DONT_KNOW**DANCE**YAHOO**HI**BYE**YES*;D*WALL**WRITE**SCRATCH*
Вверх