Какие продукты нельзя покупать в супермаркетах.

Наверное, нет ни одного человека, который бы не делал покупки в супермаркетах, так как для многих это удобнее и легче.Но на самом ли деле такое удобство безопасно?

Ведь большая часть продуктов в таких магазинах - полуфабрикаты. И хотя по цене они довольно выгодны, но вот последствия от многих из них бывают плачевными.

Поэтому, если вы всё-таки сторонник правильной и полезной пищи, то вам просто нельзя покупать такие продукты, как :

Выпечка. Во многих упакованных кондитерских продуктах слишком много рафинированных муки и сахара, консервантов и ГМО. Научиться готовить многие кондитерские шедевры можно и самостоятельно. Но, если на это вы не имеете ни желания, ни времени, тогда приобретайте такую продукцию только в специализированных магазинах или отделах, там, где они непосредственно изготавливаются.

Продукты с разными *фруктовыми добавками*. Каждый человек знает о большой пользе ягод. Только, если вы приобретаете продукты с якобы ягодной начинкой, например, кекс, круассан, рогалик или соус, то сначала задумайтесь о таком выборе. Ведь основная масса добавок совсем не содержит в себе ягод. Лучше купить обычный кекс без добавок и отдельно ягоды. Ягоды можно взбить в блендере и съесть оба продукта *в прикуску* или же полить таким пюре мучное изделие. Во-первых, вкус будет в разы лучше, а во-вторых, такой способ более полезен.

Арахисовое обезжиренное масло покупать не стоит. Обычное масло обеспечивает наш организм хорошими белками и жирами. Если же оно обезжиренное - это говорит о том, что в нём слишком много сахара. Вывод очевиден.

Растительные масла. Сафлоровое, соевое и рапсовое масла в своём составе содержат массу вредоносных жиров. Лучше обратите внимание на льняное, оливковое или кокосовое масло.

Готовые салаты очень популярны в последнее время, как и заправки для них. Если в купленном салате присутствует пара ложек таких бутилированных заправок, то от этого салата никакой пользы не будет, наоборот, один ущерб. Готовьте салаты сами, это недолго, вкусно, полезно, и всегда есть уверенность в свежести такой пищи.

Протеиновые и шоколадные батончики рекламируют как отличную альтернативу конфетам, но на самом деле они несут массу ущерба и калорий для организма. Хотите перекусить и подзарядиться - съешьте горсть орехов или свежий фрукт.