Эфирные масла для похудения

Сегодня в «Острове любви» мы продолжим увлекательную тему эфирных масел. Раньше мы рассказывали Вам о том, как можно использовать ароматические масла для ухода за волосами. В этой статье мы познакомимся с еще одним крайне важным и полезным свойством эфирного масла. Оказывается, эфирные масла могут стать отличными помощниками в борьбе с лишним весом. Конечно, это не значит, что, вдыхая ароматы, мы будем терять день за днем килограммы, и нам не придется больше прикладывать ни малейших усилий для борьбы с лишним весом. Но ароматические масла способны быть достойной составляющей комплекса мер для снижения веса.

Какие же масла могут помочь нам сбросить вес?

• Основные масла, которые мы можем смело использовать для борьбы с лишними килограммами,  это:  масло муската, бергамота, корицы, грейпфрута, чайного дерева, лимона, герани. Именно эти масла считаются универсальными для нашей цели и могут использоваться абсолютно для любых процедур. Это и компрессы, и ванны, и массаж.  Не забудьте, что эфирное масло следует разводить с маслом – основой или, как его еще называют – базовым маслом. Напоминаем Вам, что к таким маслам относится миндальное масло, масло жожоба, масло из виноградных косточек и пр.
• Существуют масла специфического предназначения. Они направлены на сжигание жиров и усиление метаболизма. К таким маслам относятся: масло черного перца и укропа сладкого.
• При резком снижении веса возникает проблема потери упругости кожи. Улучшить ситуацию и повысить общий тонус кожи помогут:  масло мирры, пачули, черного перца, чернобородника лимонного, лаванды, мандарина, розмарина.
• Для выведения жидкости из организма, шлаков и токсин, а также для стимуляции работы лимфатической системы полезными будут:  масло можжевельника, розмарина, мандарина, пачули, грейпфрута и лимона.
• Нередко одним из факторов увеличения веса является стресс. Многие из нас «заедают» свои проблемы и переживания. Для облегчения морального состояния и общего эмоционального фона полезно воспользоваться:  маслом бергамота, герани, мандарина, розы, пупавки, нероли, жасмина.

А теперь немного о возможных методиках использования эфирных масел для похудения:

1. Одной из самых эффективных методик по праву считается массаж с использованием эфирных масел. Для приготовления смеси для массажа добавьте в 15-20 мл базового масла 6-8 капель выбранных Вами эфирных масел.
2. Не менее полезной и приятной при этом процедурой можно назвать аромаванны. Правда, в этом случае расход эфирных масел будет значительно больше. Например, вот рецепт отличной смеси для ванной: добавьте по 3 капли лимонного, лавандового и грейпфрутового масла в мед. Вообще, следует помнить, что смесь растворяется в ванной в количестве от 8 до 20 капель – не больше. Количество добавляемой смеси увеличивайте постепенно. И так, смешайте мед с эфирными маслами, после чего растворите смесь в ванной. Также можно воспользоваться кефиром вместо основы или привычным базовым маслом.