Как похудеть после приема гормонов?

Гормональные препараты с уверенностью можно назвать гениальным изобретением медицины. Хотя большинство людей связывает это понятие с проблемой лишнего веса и сложностью его сбросить. Но это не совсем верно. Гормоны бывают разные, и только небольшая их часть способна влиять на увеличение отложений жира. Речь идёт в основном о половых гормонах - прогестероне и эстрогене, отвечающих непосредственно за округлости силуэта женщины. Именно они входят в состав многих оральных контрацептивов, приём которых зависит от разных причин. Это может быть предотвращение нежелательной беременности, и нарушение менструального цикла, и некоторые заболевания матки и яичников, и другие патологические процессы, устранить которые могут лишь гормоны.

Исключить вероятность набора нескольких лишних килограмм полностью невозможно. Чаще всего набор веса обусловлен задержкой в организме жидкости, повышенным аппетитом или неправильно подобранным препаратом. Каждый из этих факторов по отдельности и все вместе на фоне малоподвижного образа жизни и неправильного питания выливаются в виде растущей цифры на весах.

Некоторые рекомендации по похудению после приёма таких препаратов, возможно, несколько банальны, но самым верным способом является приведение своего тела в нормальное состояние с помощью физических нагрузок в сочетании с правильным питанием. Для начала следует ограничить употребление солёной, жирной и копчёной пищи, а то и отказаться от неё вовсе. Употреблять ежедневно больше овощей и фруктов. Хотя бы на некоторое время забыть о конфетах и пирожных. Чтобы похудеть после курса лечения гормональными препаратами, совсем не обязательно изнурять себя многочасовыми занятиями в спортзале. Будет вполне достаточно ежедневной лёгкой зарядки дома, которую вполне можно заменить часовой прогулкой на свежем воздухе.

Более детальные рекомендации можно получить у лечащего врача, который и назначал гормональное лечение. Специалист поможет откорректировать диету, предложит оптимальный вариант физической нагрузки, или же назначит хорошие специальные препараты для снижения веса.