Женский Журнал "Остров Любви"

Перед началом Великого поста многие задумываются о том, что было бы неплохо его соблюдать. Одни это делают лишь отчасти, другие соблюдают строжайшие правила и диету. При этом необходимо знать, как правильно поститься, чтобы во время поста не нанести вреда своему организму.

Как правильно поститься в Великий пост

Степень строгости поста каждый человек определяет себе сам. Здесь многое зависит от того, какой образ жизни ведет человек, а также в каком состоянии находится его здоровье. Воздержание от пищи в разумных пределах довольно полезно, однако не во всех случаях. Лучше всего перед принятием решения посоветоваться с духовником.

Есть люди не особенно религиозные, но по каким-то причинам они решаются пройти такое испытание, как пост. Им важно будет узнать самые общие правила:

  • Алкоголь на время поста следует вычеркнуть из своего рациона полностью. Исключением является красное вино, но только в меру, и только по праздникам и выходным;
  • Продукты животного происхождения также необходимо исключить, а также все, в чем они содержаться даже в малом количестве;
  • В Благовещение, а также в Вербное воскресенье можно есть рыбу, естественно в меру, а в Лазареву субботу рыбная икра станет прекрасным дополнением обеденного стола.

Если пост строгий, то в этом случае ограничений немного больше:

  • Растительное масло можно употреблять в пищу только по выходным (суббота и воскресенье);
  • В понедельник, а также в среду и пятницу - сухоядение. Что это означает? Это значит, что есть можно продукты, которые не проходили термическую обработку - орехи, хлеб, мед, вода, сухофрукты, свежие, не обработанные овощи и фрукты;
  • Во вторник и четверг разрешена горячая пища, но без добавления масла;
  • Строжайшими неделями Великого поста считаются первая и последняя. В Чистый понедельник необходимо полностью воздержаться от еды, а во все остальные дни, кроме субботы и воскресенья, только сухоядение.

Во время поста следует пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Также следует концентрироваться на значении поста, а не на факте отказа от еды. От приступов голода хорошо помогает запах гвоздики и ли корицы. Так как во время поста очень слабеет желудок, то не стоит злоупотреблять соленым и жареным, в праздники следует быть осторожными и с копченой рыбой.

Оставить комментарий
O:-):):(;):-P8-):-D:-[=-O:-**CRYING*:-x]:o:-|:-/*JOKINGLY*]:-][:-}*KISSED*:-!*TIRED**STOP**KISSING*@}-]-*THUMBS UP**DRINK**IN LOVE*@=*HELP*\m/%)*OK**WASSUP**SORRY**BRAVO**ROFL**PARDON**NO**CRAZY**DONT_KNOW**DANCE**YAHOO**HI**BYE**YES*;D*WALL**WRITE**SCRATCH*
CAPTCHA
Обновить

*

Вверх