Лишний вес это одна из самых болезненных тем нашего времени. Большинство людей постоянно следят за своим весом и очень переживают из-за парочки лишних кило. Казалось бы, что сейчас существует масса диет и дополнительных средств, для уничтожения ненавистного жира, но как доказывает практика и статистика не все так просто. Так почему же так трудно похудеть? Иногда изнуряющий себя диетой человек не подозревает о каком-то заболевании, которое нарушает его обмен веществ. Также часто, бывают какие-то гормональные сбои, или же генетика преподносит неприятный подарок в виде предрасположенности к полноте.
Но основной причиной сложности борьбы с лишним весом является банальная неграмотность худеющего. Фанатически настроенный человек хватается и за разного рода диеты и за таблетки и за тренировки и как правило все делает неправильно. Со временем результата он не получает и впадет в глубокую депрессию которую опять же заедает. Вот такой порочный круг получается, если не владеть достаточным количеством информации. Выход из сложившейся ситуации очень простой. Нужно обратиться к специалисту!
Профессионал в области диетологии назначит вам для начала все необходимые обследования и анализы. 
Это покажет, с каким видом ожирения вам нужно бороться, а также поможет исключить бесполезные диеты и физические нагрузки. Исходя из результатов обследования, вы сможете подобрать для себя оптимальный набор продуктов, который будет работать на вас. Некоторые не догадываются, что можно худеть и не быть вечно голодным. Есть большое количество продуктов, которые заставляют ваш жир перерабатываться в энергию. Но чтоб процесс прошел быстрее, а диета не оставила после себя дряблое, с обвисшей кожей тело нужно подключать спорт. Поверьте, в одиночку вы никогда не будете тренироваться, так как положено. Вам нужен личный тренер. Он, получив от вашего диетолога все нужные рекомендации, составит для вас необходимый комплекс упражнений и, находясь рядом с вами, проконтролирует правильное их исполнение. Конечно, поначалу будет трудно. Но когда появиться первый результат вы начнете заниматься намного усерднее.
Ну и, конечно же, самое главное в борьбе за идеальное тело - это позитивный настрой. Без хорошей мотивации вы быстро закинете и диету и тренировки. Поставьте себе конкретную цель и упрямо идите к ней. Главное верить и все обязательно получиться!
