Трансцендентальная медитация

Как многие другие медитативные практики трансцендентальная медитация родом из Индии. Индия это страна, которая прославилась на весь мир не только своей уникальной культурой, но и самым большим количеством разнообразных учений и учителей, которые практикуют на ее территории. Это не удивительно, так как целью ведической индийской традиции является просветление, которое передавалось ведическими учителями из поколения в поколение в течение тысячелетий. Каждый из учителей не только передавал знания, которые получал от своих предков, но и вел изыскания для собственного просветления. Именно такой высокой духовностью и можно объяснить то изобилие школ, учений и практик, которые есть в Индии.

Одной из таких практик, которая завоёвывает сердца мира можно назвать технику Трансцендентальной Медитации. Знание, которое вложено в эту технику представил 50 лет назад Махариши. Он является представителем ведической традиции. В технике Трансцендентальной Медитации человек познает знание и опыт высших состояний сознания. По мнению представителей ведической школы, такая практика является весьма важной и нужной в современном мире, так как человечество вступило в критический этап своего развития.

Техника Трансцендентальной Медитации весьма проста и неизменна на протяжении нескольких тысяч лет. Ее по праву можно назвать одной из самых простых техник медитации, но не смотря на свою очевидную простоту она приносит весьма ощутимые результаты, если вы практикуете ее осознанно и регулярно. Вся практика занимает 15-20 минут и два раза в день. Для практики вам нужно уединиться и занять удобную расслабленную позу сидя. Методики, которые содержит в себе Трансцендентальная Медитация, во многих частях мира признаны самыми эффективными методами саморазвития. Эта практика уже покорила сердца более пяти миллионов человек, всех возрастов, всех полов, культур и религий.

Трансцендентальная Медитация для многих это способ уделить несколько минут в день себе и только себе. Кроме этого такая медитация позволяет уму уйти внутрь себя, за пределы мышления и прикоснуться к источнику мысли или чистому сознанию, которым является трансцендентальное сознание. Опираясь на ведическое учение чистое сознание, является нашим внутренним «я», которое находится на наиболее тихом и спокойном уровне сознания. Именно в состоянии медитации, когда наше тело максимально расслаблено, а мозг находится в покое и бдительности, мы и можем взаимодействовать с собственным «я» и открывать по-новому суть событий, которые происходят в нашей жизни.