Женский Журнал "Остров Любви"

Наверное, многие из нас часто задают себе вопрос - как научиться все успевать? У большого количества людей существует проблема нехватки времени. Обязанности, работа, решение проблем и поставленных задач - это все бывает достаточно подавляющим и угнетающим, и порой нам бывает трудно справиться с тем, что мы обязаны сделать.

Как научиться все успевать

В этих случаях очень важно распорядиться своим временем с мудростью и разумом, контролировать сознательно то, как именно мы им распоряжаемся. Помогут нам в этом некоторые простые советы, следуя которым можно научиться сосредотачивать внимание на требующих решения задачах, используя максимально эффективно свое время.

1.Необходимо завести специальный органайзер или ежедневник. Это один из самых лучших методов научиться управлять своим временем. К ежедневнику необходимо относиться как к некоему своеобразному распорядку дня. В нем следует разбить каждый день на несколько строк - каждая из них должна соответствовать, к примеру, одному или двум часам.
Пользуясь подобным органайзером, надо просто вписывать в каждую строку по задаче, которую предстоит решить. Заполнив все строки, мы получим общее представление о делах на день. Помимо этого, ежедневник не даст нам назначить себе чересчур много дел, ведь на все сразу и времени не окажется.

2. Следует установить приоритеты, то есть, записывая в ежедневник задачи, можно запросто выделить самые важные дела, написав их в начале или выделив фломастером. Благодаря этому можно быть уверенным, что от нашего внимания не ускользнут первостепенные задачи. Самую сложную и самую важную работу лучше всего делать в первую очередь, пока у нас еще полный запас энергии и сил.

3. Не нужно распыляться. Если перед нами поставлена по настоящему серьезная задача, то нельзя придумать ничего хуже, чем растрачиваться на ерунду. Давайте подумаем о том, как мы проводим время на рабочем месте. Может быть есть такие вещи, которые нам просто не надо делать, но мы продолжаем ими заниматься просто по привычке? Самыми типичными примерами таких действий являются переписка с друзьями в социальных сетях, чтение новостей и сплетен на разных сайтах, *убивание* времени за играми. Все это сильно рассеивает наше внимание и очень отвлекают от тех задач, которые нам необходимо решить.

4. Не забываем о перерывах! В течение дня просто необходимо делать короткие перерывы. Выпить чашечку кофе или чая, работая дома, можно вынести мусор, пропылесосить комнату, или же просто немного размяться, сделав несколько упражнений. Любая разрядка помогает нам восстановить ясность ума, что сделает нашу работу более эффективной.

Оставить комментарий
O:-):):(;):-P8-):-D:-[=-O:-**CRYING*:-x]:o:-|:-/*JOKINGLY*]:-][:-}*KISSED*:-!*TIRED**STOP**KISSING*@}-]-*THUMBS UP**DRINK**IN LOVE*@=*HELP*\m/%)*OK**WASSUP**SORRY**BRAVO**ROFL**PARDON**NO**CRAZY**DONT_KNOW**DANCE**YAHOO**HI**BYE**YES*;D*WALL**WRITE**SCRATCH*
CAPTCHA
Обновить

*

Вверх