Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

В эру фастфуда и работы за компьютером проблема целлюлита становится все более актуальной. И если раньше «апельсиновую корочку» больше связывали с лишним весом, то в наше время с ней сталкиваются и обладательницы стройных форм. Современная медицина и косметология предлагают достаточно широкий спектр средств борьбы с целлюлитом. Но все эти удовольствия стоят не так уж мало, да и почему бы не  попробовать приложить личные усилия к своей красоте. Сегодня «Остров любви» охотно поделится с Вами советами о том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Наберитесь терпения, вдохновитесь предвкушением красивой гладкой кожи и вперед…

Как известно, любое средство в разы увеличивает свою эффективность, если мы используем его в комплексе с другими методами. Настройтесь на то, что и в борьбе с целлюлитом  это правило будет основным. Только комплекс принятых Вами мер даст заметные результаты.

Шаг 1. Нормализуйте свое питание. Ограничьте употребление сладкого, острого, жаренного и жирного, употребляйте больше овощей и фруктов.

Проведите чистку организма. Наша первая задача – вывести все шлаки и токсины. Вариантов много. Особой популярностью пользуется в последнее время использование активированного угля. Также можно использовать для этих целей нерафинированное оливковое масло. 1 чайную ложку масла нужно выпивать утром перед едой. Если это для Вас не самый приятный вариант, добавляйте  тогда масло в салаты, которые раньше Вы делали с майонезом.

Пейте больше жидкости. Исключите полностью потребление газированной воды. Потребление кофе стоит хотя бы уменьшить, как и потребление алкоголя. Замените все это на минеральную воду или натуральные фруктовые и овощные соки.

Откажитесь от курения. Если Вы считаете, что эта вредная привычка сказывается только на Ваших легких – Вы очень ошибаетесь. Кожа в этом случае (хотя не только она) страдает не меньше. И курение является одним из провоцирующих целлюлит факторов.

Шаг 2. Займитесь спортом! Под лежачий камень, как говорится, вода не течет. Физические нагрузки –  злейший враг целлюлита.  Фитнес, плаванье, танцы – выбирайте то, что ближе Вам.

Утром, выполнив небольшую зарядку, примите контрастный душ. Он отлично стимулирует и улучшает кровообращение, что в нашем случае необходимо.

Больше двигайтесь. Больше ходите, не ленитесь пройтись пешком, если Вам ехать всего одну-две остановки. Прогуляйтесь, это будет гораздо полезнее для Вашего тела.

Шаг 3. Дополните комплекс мер по борьбе с целлюлитом различными косметическими приемами. Одним из эффективных методов в косметологии является обертывание. Ниже мы приводим для Вас несколько рецептов обертывания, которые Вы с легкостью сможете приготовить и осуществить дома:

• Медовое обертывание. Добавьте в мед несколько капель лимонного или грейпфрутового масла. Нанесите смесь на проблемные участки кожи. Обмотайте полиэтиленовой пленкой и наденьте теплую одежду или обернитесь теплым пледом. Через 30-40 минут смойте смесь теплой водой.
• Кофейное обертывание. Добавьте в кофе пару капель тех же масел, что и при медовом обертывании, и повторите процедуру нанесения.