Как ухаживать за ногами?

В разгаре лето – пора отпусков и отдыха. Какое удовольствие – растянуться лениво на пляже под солнечными лучами. Но у многих женщин этот момент связан с дискомфортом из-за необходимости раздеться. Вдруг оказывается, что  ножки далеки от идеала – пяточки в трещинах, на ногах проявились сосуды. Тут-то и начинается паника  и поиск в интернете всевозможных средств, чтобы сразу и навсегда избавиться от проблем с ногами. Придется сразу развенчать этот миф, потому что так, чтобы «сразу и навсегда» -  не бывает. Ухоженность ног зависит от нашего постоянного ухода. Подчеркну – постоянного, круглогодичного 🙂 И как правильно ухаживать за своими ногами, чтобы они были не только здоровы, но и выглядели привлекательно, мы и расскажем сегодня.

С какими же проблемами с ногами приходится сталкиваться современной женщине?

Из-за постоянного движения, неправильных нагрузок, питания и прочих факторов большинству из нас рано или поздно приходится встретиться с такой неприятностью, как варикоз. Об этом заболевании мы уже рассказывали Вам раньше, в одной из наших статей.  Не будем возвращаться к ней сегодня, а лишь  напомним о том, как облегчить участь наших ножек. Ведь им так достается от нас, женщин!

Первым советом будет  - не злоупотреблять каблуками.  Жертвуйте иногда сверхпривлекательностью ради своего здоровья.  Устраивайте отдых для своих ног или хотя бы носите обувь на каблуке средней высоты. Не забывайте также об удобной колодке в подобной обуви.

Если все же под вечер  Вы чувствуете усталость в ногах, снять ее отлично помогут расслабляющие ванночки для ног. Для приготовления такой разведите 1 ст.л. соли (можно морской) в 2 л  теплой воды. Подержите ноги в воде в течение 15 минут. Летом прекрасно делать контрастные ванночки. Налейте в один таз –горячую воду, в другой –холодную. Опустите ноги в таз с горячей на 2 минуты, после – на 30 секунд в холодную. Проделайте это несколько раз.

Неудобная обувь способна напомнить о себе во многом – например, в виде натоптышей и мозолей. Не экономьте на хорошей качественной обуви, этим самым Вы экономите на своем здоровье.  Но что делать, если Вы уже столкнулись с этими проблемами? Лучшим вариантом будет обратиться к специалистам, именно они помогут в кратчайшие сроки разрешить эту проблему. Можно прибегнуть и к народным средствам. Например, с помощью чеснока. Для этого кашицу чеснока накладывают на место проблемы. Сверху – марлевая повязка,  теплый носок и оставить на всю ночь. Огрубевшая кожа станет постепенно размягчаться, ее будет достаточно легко удалить – постепенно счищая размягченный слой.

Какой бы удобной не была обувь, всем нам известна проблема трещин на пятках. Если Вы не баловали кожу пяточек постоянным уходом, трещины и сухость кожи будет неизбежной. Справиться с этим нам поможет  компресс с луком. Его стоит прикладывать, как и чеснок, измельченным, на всю ночь. После чего утром нужно смазать пятки растительным маслом.  Не забывайте делать иногда маски для своих пяточек. Отличной питательной и размягчающей маской будет мед, смешанный со сливочным маслом. Нанесите смесь на 20 минут на пятки. Можно усилить эффект, закрепив маску пищевой пленкой и надев теплые носочки. После процедуры смойте маску теплой водой.