Как в 40 лет выглядеть на 20?

Когда женщине двадцать лет, то сорокалетие ей кажется чем-то далеким. Однако, наступает такой момент, и женщина в тридцать *с хвостиком* уже задается вопросом, как в 40 лет выглядеть на 20. Что необходимо делать, чтобы окружающие этого возраста не замечали?

На самом деле ничего невозможного нет. Уже доказано, что граммотный подбор и употребление гормональных контрацептивов на протяжении длительного времени способны подарить вторую молодость, не только физическую, но и внешнюю. У женщин, которые долгое время применяют оральные контрацептивы нового поколения, старение кожи отмечается в более позднем возрасте, нежели у тех, кто предохранялся иными видами противозачаточных средств. Но здесь самое главное - это правильно подобранные надежные гормональные средства. Это сделать может исключительно гинеколог-эндокринолог.

Женщине за тридцать следует обязательно раз в год сдавать анализ крови. Климакс, а также его последствия, когда неумолимо стареет кожа тела, может наступить и в более раннем возрасте. Нормальный уровень гормонов предупреждает его появление. Когда в крови женщины состояние гормонов не соответствует норме, врач обязательно подберет ей те средства, которые смогут дополнить ее организм гормонами, которых не хватает. В этом случае не заставят себя ждать омоложение и отдаление старости.

Однако, на одной генетике удерживать свою внешность *в узде* невозможно. Следует придерживаться правильного питания, в котором в изобилии должны содержаться фрукты, ягоды, зелень и овощи. Пить ежедневно минимум полтора литра обычной питьевой воды, ведь вода насыщает влагой клетки кожи и поддерживает внутри организма водный баланс.

После тридцати следует приобретать косметические средства, обладающие анти возрастным действием. Рекомендуется пользоваться тониками, кремами, масками и т.д. одной линии. Каждый день надо очищать вечером лицо и шею от косметики, а утром освежать эти части тела кусочками льда из травяных настоев.

Необходимо отказаться от длительного пребывания под солнцем, а также от соляриев. Эти процедуры очень старят кожу. В тридцать-сорок лет при интенсивном загаре женщина выглядит старше своих лет. Перед выходом на улицу на лицо рекомендуется наносить солнцезащитный крем.

Также необходимо следить за своим весом. Однако, от нормы своего тела худеть не стоить. Сильная худоба, как и излишек веса зрительно прибавляют женской внешности лишние года.

Надо стараться относиться к окружающим и жизни с позитивом, с хорошим, радостным настроением каждый день. Женщину ничего не старит сильнее, чем постоянное недовольство, брюзжание и мрачность. Сверкающая улыбка и лучистые глаза могут скрыть любой возраст.