Правила хорошего загара

Для большинства наших соотечественников период отпусков уже подошел к кончу, но есть счастливчики, которые только сейчас отправляются на заслуженный отдых. Именно для них хочется напомнить правила хорошего загара, чтоб они не только хорошо отдохнули, но и по своему возвращению на работу вызвали у своих коллег жуткую зависть и ностальгию за отпускными деньками.

Правила хорошего загара, что стоит исключить

Пожалуй, первое, что стоит исключить для получения ровного загара– это длительное пребывание на солнце. Чем дольше вы на солнце, тем больше шансов получить ожог кожи, особенно если она не подготовлена. В случае, если в первые 2-3 дня вы достигнете красного оттенка, то вы можете забыть про ровный загар.

Второе? что стоит исключить - это попадание воды на кожу. Капелька воды по свое форме напоминает линзу, что и может привести, что участки кожи с капельками будут загорать быстрее и глубже. Пренебрежение этим правилом хорошего загара приведет к тому, что у вас сгорят отдельные участки тела и вы испортите текстуру загара.

Ну, и третье правило, которое выполнять в ваших интересах, не забывайте про защиту лица и волос. Я соглашусь, что идеальнее места чем пляж не найти, чтоб покрасоваться своими прелестями, но шляпа, очки и крем для лица, должны быть вашими верными спутниками. Возможно, это не имеет прямого отношения к ровному загару, но будет неприятно, если ваши волосы начнут выпадать или нос покроется пятнами, хотя тут выбор только за вами.

Правила хорошего загара, что надо делать

Я надеюсь, что с негативными факторами все понятно, так давайте подробнее остановимся на правилах хорошего загара, которые приведут вас к ровному шоколадному цвету на зависть ваших коллег.

Первым правилом хорошего загара можно считать рекомендацию загорать до 11 и после 16, постепенно увеличивая срок пребывания на солнце. Обеденное время исключите, так как угол падения солнечного света позволяет лучам глубоко проникать в кожу и это вызовет быстрое ее старение и повышает вероятность ожога.

Вторым правилом хорошего загара можно считать защиту. В идеале защита должна быть как внешняя при помощи кремов, так и внутренняя при помощи рациона богатого на витамины Е и С. Такой подход даст возможность быстро восстанавливаться вашей коже и даже после загара у нее будет эффект сияния изнутри.

Третьим правилом хорошего загара является рекомендация загорать возле водоемов. Причиной является то, что воздух возле водоемов богат влагой, что не дает коже пересыхать, а капельки воды в воздухе дополнительно преломляют солнечный свет, что делает загар более равномерным.

Ну, пожалуй и все. Три простых правила, что не стоит делать и три простых правила хорошего загара, которые заставят завидовать ваших коллег дождливой осенью.