Как уменьшить отечность глаз

Женский журнал "Остров любви" предлагает Вашему вниманию несколько советов о том, как можно уменьшить отечность глаз и вернуть лицу красивый и здоровый вид:

• Пополните запас организма жидкостью. Глаза, обычно опухают из-за задержки воды. Это случается из-за большой концентрации соли в районе глаз. Если вы поужинали чем-то соленным или  сильно поплакали вечером, то утром можете заметить отек вокруг глаз. Это можно решить употреблением большого количества воды сразу по пробуждению, а также на протяжении всего дня, чтоб избежать обезвоживания. Также стоит избегать кофеина и алкоголя. Эти вещества способствуют  обезвоживанию.
• Холодный компресс. Как и другие виды отеков, отечность глаз можно уменьшить  холодом. Идеальным вариантом для вас будут охлажденные кусочки огурца. Их накладывают на закрытые веки примерно на 15 минут. Также можно применять и чайные пакетики. Если у вас нет под ругой ни огурца, ни чая, то возьмите 2 чайные ложки, главное их охладить.
• Применение специального крема. Вы можете в аптеке приобрести средство от отеков. Промокните в нем ватные тампоны и наложите на глаза. Это должно помочь.
• Картофель. Давно известно о полезных свойствах картофеля. Натрите на мелкой терке один крупный овощ и наложите эту кашицу на глаза. Если под рукой не оказалось терки, вы можете его просто нарезать. Картофель будет охлаждать вашу кожу, и уменьшать отек.
• Физические упражнения. Выполняя несложные упражнения, вы помогаете себе разгонять лишнюю жидкость по вашему организму.
• Правильное положение. Когда ложитесь спать, старайтесь устроиться как можно удобнее. Голова должна быть чуть приподнята. Это поможет избежать застоя жидкости.
• Длительность сна. Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Усталость может спровоцировать отечность.
• Исключите раздражители. Иногда отеки могут быть спровоцированы аллергиями. Пройдите обследования. Возможно, у вас появилась реакция, на какие-то вещества. Как только вы исключите контакт с ними, то избавитесь от отеков.
• Беременность. Часто в ожидании малыша многие женщины жалуются на отеки разной степени. Такое состояние вызвано повышенным давлением и нагрузкой на организм будущей мамы. Старайтесь поддерживать водный баланс в норме и больше отдыхать, чтоб справиться с данной проблемой.

Также опухшие глаза могут свидетельствовать о более серьезных проблемах со здоровьем. Это и проблемы с почками, дерматиты, нарушение гормонального фона. Не стоит относиться к этому легкомысленно. Обратитесь к врачу.