Основы детского массажа

Самое незаменимое средство лечения и профилактики болезней у взрослых и у детей - это массаж. Сейчас появилось большое количество механической и электронной техники, но её не под силу заменить руки, делающие массаж с нежностью и теплом. Представляем вашему вниманию самый элементарный, но очень необходимый для малыша массаж.

Прежде чем приступить к самому массажу, проследите, чтобы ваш ребёнок был в расслабленном состоянии и ему не хотелось ни спать, ни есть. Хорошенько согрейте свои руки, а чтобы во время массажа малыш чувствовал себя комфортно и уютно, обязательно смажьте свои ладони гипоалергенным кремом или маслом. Массажные движения нужно выполнять очень аккуратно, нежно и осторожно, не забывая что малыша очень нежная и легкоранимая кожа.

В большинстве случаев начинают массаж с ножек. Их массируют поочерёдно, пердвигаясь от бедра до стопы и обратно *отжимающими* и круговыми движениями. Далее массируйте косточку, пальцы и ступни ножек, пару раз легонько нажмите на внешнюю и внутреннюю сторону пальчиков. Теперь плавно переходите к самой стопе, начиная массаж с потирания стопы большими пальцами. Пальцем слегка нажмите в основы детских пальчиков, пройдитесь по краю стопы с внешней стороны, затем нажмите в середине пяточки, а на последок помассируйте отдельно каждый пальчик.

Переверните малыша на живот и мягкими, плавными движениями начинайте массировать сверху вниз спинку, затем вернитесь обратно к подмышкам. Массируйте большими пальцами рук по всей длине позвоночника, при этом нажимая слегка с каждой стороны. Не забывайте о том, что с ребёнком во время всей процедуры нужно разговаривать. Положите свои ладони ребёнку на плечики  и кончиками пальцев промассируйте лопаточную область, после чего помассируйте круговыми движениями всю спинку. Переверните его на спинку и поочерёдно массируйте обеими руками ручки малыша, от плечей к запястью. При массировании кистей рук поиграйте с пальчиками, с каждым по очереди.

Массаж детского животика улучшает пищеварение, ослабляет колики, уменьшает запоры и газы и улучшает самочувствие ребёнка в целом. Начинайте массаж с легкого поглаживания с середины животика к низу двумя руками, чередуя их и как бы создавая волны. Теперь надо расслабить малыша. Ножки ребёнка поднимите и немного прижмите к животику, это расслабит его мышцы. Продолжая поглаживать животик, заканчивайте массаж. Напоследок пройдитесь поперёк живота слева на право кончиками пальцев.

Самая подходящая температура для массажа - двадцать градусов. Самые первые сеансы можно начинать уже через месяц после рождения, а продолжительность сеансов не должна превышать пятнадцати минут.