Новогодние праздники уже совсем близко, а ведь каждой женщине хочется выглядеть тридцать первого декабря идеально! Как похудеть к Новому году? Если у вас есть немного лишнего веса, расстраиваться не стоит. Конечно, сбросить за короткий срок двадцать килограмм не удастся, однако похудеть на пять-семь килограмм реально - количество сброшенного веса зависит в первую очередь от оставшегося до праздника времени.
Если у вас в запасе есть не менее двух недель, то эта эффективная двенадцатидневная диета, предназначенная для быстрого похудения как раз для вас:
- Для первого, второго и третьего дня вам понадобится по полтора литра кефира жирностью 2,5%. Любые другие продукты исключены.
- Для четвертого,пятого и шестого дня следует запастись яблоками. На один день необходимо полтора килограмма этих фруктов. Желательно выбирать кислые сорта.
- Для седьмого, восьмого и девятого дня необходимо по пятьсот грамм мяса птицы. Это может быть индейка или курица, без кожи, не соленая. При желании можно заменить на нежирный сорт рыбы.
- Для десятого, одиннадцатого и двенадцатого дня вам необходимо по двести грамм сыра и триста грамм красного сухого вина. Вино рекомендуется разбавить с водой в пропорции один к одному, или же заменить его вовсе. Лучше всего подойдет для замены свежевыжатый сок апельсина.
Продукты следует разделить на четыре-пять приемов. Употреблять в течение дня равными порциями. В питьевом режиме ограничений нет, лишь алкоголь должен быть исключен полностью. Диета достаточно трудная, но именно она поможет вам сбросить излишек веса к Новому году. Достаточно тяжело переносятся первые дни. Основное похудение приходится только на вторую неделю.
Выходить из такой диеты следует постепенно, поэтому нужно оставить два-три дня для этого, чтобы новогоднее застолье вы смогли перенести с легкостью.
Мы предоставили вам описание самой эффективной диеты, благодаря которой можно сбросить лишний вес в самые краткие сроки. Но не стоит забывать, что лучше питаться правильно постоянно. Также к здоровому питанию необходимо добавить занятия спортом и тогда к любому празднику или мероприятию вы будете иметь отличную форму.
Комментариев
2Imsnzt
01.04.2023 9:56sildenafil 100mg without prescription pfizer viagra cialis 10mg brand
Oytgim
01.04.2023 14:45alfuzosin 10mg us order diltiazem order diltiazem online cheap