Женский Журнал "Остров Любви"

Новогодние праздники уже совсем близко, а ведь каждой женщине хочется выглядеть тридцать первого декабря идеально! Как похудеть к Новому году? Если у вас есть немного лишнего веса, расстраиваться не стоит. Конечно, сбросить за короткий срок двадцать килограмм не удастся, однако похудеть на пять-семь килограмм реально - количество сброшенного веса зависит в первую очередь от оставшегося до праздника времени.

Как похудеть к Новому году

Если у вас в запасе есть не менее двух недель, то эта эффективная двенадцатидневная диета, предназначенная для быстрого похудения как раз для вас:

  • Для первого, второго и третьего дня вам понадобится по полтора литра кефира жирностью 2,5%. Любые другие продукты исключены.
  • Для четвертого,пятого и шестого дня следует запастись яблоками. На один день необходимо полтора килограмма этих фруктов. Желательно выбирать кислые сорта.
  • Для седьмого, восьмого и девятого дня необходимо по пятьсот грамм мяса птицы. Это может быть индейка или курица, без кожи, не соленая. При желании можно заменить на нежирный сорт рыбы.
  • Для десятого, одиннадцатого и двенадцатого дня вам необходимо по двести грамм сыра и триста грамм красного сухого вина. Вино рекомендуется разбавить с водой в пропорции один к одному, или же заменить его вовсе. Лучше всего подойдет для замены свежевыжатый сок апельсина.

Продукты следует разделить на четыре-пять приемов. Употреблять в течение дня равными порциями. В питьевом режиме ограничений нет, лишь алкоголь должен быть исключен полностью. Диета достаточно трудная, но именно она поможет вам сбросить излишек веса к Новому году. Достаточно тяжело переносятся первые дни. Основное похудение приходится только на вторую неделю.

Выходить из такой диеты следует постепенно, поэтому нужно оставить два-три дня для этого, чтобы новогоднее застолье вы смогли перенести с легкостью.

Мы предоставили вам описание самой эффективной диеты, благодаря которой можно сбросить лишний вес в самые краткие сроки. Но не стоит забывать, что лучше питаться правильно постоянно. Также к здоровому питанию необходимо добавить занятия спортом и тогда к любому празднику или мероприятию вы будете иметь отличную форму.

Оставить комментарий
O:-):):(;):-P8-):-D:-[=-O:-**CRYING*:-x]:o:-|:-/*JOKINGLY*]:-][:-}*KISSED*:-!*TIRED**STOP**KISSING*@}-]-*THUMBS UP**DRINK**IN LOVE*@=*HELP*\m/%)*OK**WASSUP**SORRY**BRAVO**ROFL**PARDON**NO**CRAZY**DONT_KNOW**DANCE**YAHOO**HI**BYE**YES*;D*WALL**WRITE**SCRATCH*
CAPTCHA
Обновить

*

Вверх