Как подготовиться к беременности

Беременность и рождение ребенка самый важный и волнующий момент в жизни каждой женщины. Нельзя быть полностью к этому готовым и точно все распланировать. Но можно хорошенько подготовиться к этому важному событию. Запаситесь терпением, продумайте стратегию и все обязательно получиться.

1. Подготовьте ваше тело. Полностью пересмотрите свой рацион. Начните кушать здоровую пищу - овощи, фрукты, не жирное белое мясо. Можно кушать рыбу, но не часто, так как в ней может содержаться ртуть. Постарайтесь исключить из рациона сахар и кофеин. Сведите к минимуму употребление алкоголя. Если вы курите, то ради ребенка придется бросить. Также стоит сбросить все лишние килограммы. В противном случае вы рискуете иметь осложнения при вынашивании плода, а также можете передать ребенку все залежавшиеся в жире яды. Не стоит так рисковать.
2. Тренируйтесь. Беременность требует от женщины хорошую физическую форму, а в процессе родов без подготовки будет еще труднее. Поэтому стоит хорошенько потренироваться. Проводите больше времени на свежем воздухе, старайтесь много ходить быстрым шагом. Если есть возможность и желания можете делать пробежку. Все это укрепит ваш организм и облегчит процесс беременности.
3. Проведите финансовую проверку. Ребенок с момента зачатия требует не малых финансовых вливаний. Это и витамины во время вынашивания, и прохождение всех обследований, оплата родов, вспомогательных лекарств и материалов, а  дальше  питание, подгузники, игрушки. Пересмотрите ваши доходы и траты. Возможно, вам понадобиться, в чем-то сэкономить. Главное все хорошенько продумать, чтоб момент появления малыша не омрачали финансовые трудности.
4. Ваш дом. Весь ваш домашний уклад  с момента появления в доме ребенка будет изменен. Следует заранее подготовить ваше жилье к новой жизни. Уберите мелкие и хрупкие предметы, вещи которые могут спровоцировать аллергии, обустройте мебель защитными петлями. Обезопасьте свой дом. Также стоит до беременности провести все ремонтные работы.
5.  Исполните свою мечту. Беременность и рождение ребенка в корни  меняет жизнь женщины. И часто они так заняты, что забывают о себе.  Поэтому если у вас есть тайные желания, которые никак не удавалось воплотить в жизнь, сейчас самое время. Попутешествуйте, купите машину, займитесь танцами. Сделайте все, чтоб потом спокойно наслаждаться прелестями материнства.