Можно ли пить кофе при беременности

Этот вопрос по сей день остаётся одним из неразгаданных. Во всём мире специалисты дать однозначный ответ не могут. Если женщина привыкла начинать каждое своё утро с бодрящего напитка, то при беременности следует в разы сократить потребление кофе, а то и вовсе отказаться от него, если есть такая возможность.

Данный напиток, как известно, возбуждает нервную систему, что негативно сказывается на самочувствии женщины в положении и может привести к бессоннице. Кофе сильно ускоряет работу многих внутренних органов и систем. К его употреблению стоит относиться очень внимательно ещё потому, что данный напиток может повысить давление, а также вымыть из организма женщины необходимый ей кальций.

Кофеин, содержащийся в напитке влияет не только на состояние матери, но и ребёнка, так как довольно легко может проникать сквозь плаценту. Также у любительниц кофе дети часто рождаются порой с недостаточным весом. А ещё учёными доказано, что людям, употреблящим кофе постоянно намного труднее зачать ребёнка, чем людям которые к этому напитку равнодушны. Так что если беременность только в планах, следует заранее готовится к этому, постепенно сокращая свою дневную дозу кофе.

Хотя, совсем небольшие дозы кофеина бывают полезны, но это не значит, что надо сильно увлекаться этим. Поэтому, если не получается совсем отказаться от этого напитка, то надо хотя бы ограничивать себя в нём. Позволительно выпить маленькую чашечку в день, но если состояние от него ухудшилось, стоит вылить его в раковину и сделать себе чашку ароматного травяного чая без кофеина. Не стоит рисковать ни своим здоровьем, ни тем более здоровьем своего не родившегося ребёнка.

Заменить кофе  вполне можно цикорием. Отвар из него несёт в себе бодрящий и тонизирующий эффект, он в разы безопаснее кофе, но и унего есть противопоказания. Перед употреблением надо посоветоваться со своим врачом. И если женщина поставила перед собой цель выносить, затем родить крепкого и здорового малыша, то следует всё-таки отказаться от всех вредных напитков, какими бы любимыми они ни были. Утро можно начать со стаканчика вкусного, полезного, свежевыжатого сока.