Можно ли ходить в сауну беременным

Женщины, которые регулярно посещают бассейн, спортзал или баню, настолько к этому привыкают, что и во время беременности не всегда могут от этого отказаться. Если с бассейном все вроде понятно, да и со спортзалом тоже, потому как можно просто уменьшить нагрузки, продолжая заниматься, то с баней совсем другая тема. Можно ли ходить в сауну беременным женщинам?

На этот вопрос медицина не дает однозначного ответа, так как врачи до сих пор спорят по этому поводу. Полезно ли это, или же вредно, точно не скажет никто. Как правило упоминание сауны вызывает у беременных негативную реакцию. Уходя в прошлое, история говорит о том, что наши предки ничего опасного в этом не видели. Чаще всего именно в парной проходили и сами роды. Объяснялось это тем, что баня в то время являлась практически единственным местом с достаточным количеством чистой, да еще и горячей воды. Здесь сразу же обмывали и мать и новорожденное дитя, не боясь занести обеим какую-либо инфекцию.

Влажный пар, ко всему прочему, помогал снять сильные болевые ощущения и расслаблял рожениц. Точно такие же функции сауна выполняет во время беременности, когда организм женщины как никогда нуждается в отдыхе и релаксации. Поэтому, исторически, посещение бани считалось очень полезным для будущих мамочек. Однако, если посмотреть на это с другой стороны, и у медиков, и у самих женщин, вызывает далеко не самые позитивные чувства. И вроде женщина может чувствовать себя хорошо, и противопоказаний к посещению сауны нет, а предугадать заранее, как отреагирует ее организм на повышенную влажность и температуру, нельзя.

Поэтому, перед тем, как принимать решение о посещении сауны, необходимо в любом случае получить консультацию и рекомендации своего гинеколога, а также сдать все необходимые анализы, которые помогут выявить любые возможные противопоказания.

Если анализы помогут выявить невидимые противопоказания, то существуют и видимые, такие как:

• выделения кроваво-бурого цвета на втором триместре;
• полное предлежание хориона, низкая плацентарность;
• кожные высыпания;
• гипотония;
• инфекционные заболевания мочеполовой системы;
• маловодие;
• маленький срок беременности (до 12 недель).

Вывод напрашивается сам собой – беременность на ранних сроках, особенно с наличием патологий, несовместима с посещением сауны. Во время второго и третьего триместров, при условии отличного самочувствия матери и плода, парную посещать можно. Но есть два условия: первое – не слишком высокая температура в бане, и второе – разрешение врача, ведущего беременность.

Если все делать правильно и слушать все рекомендации гинеколога, то тогда посещение сауны пойдет беременной женщине только на пользу.