Уход за волосами зимой

В зимнее время наши волосы требуют особого ухода. Для их здоровья неблагоприятным является сочетание чересчур сухого воздуха, низких температур и нехватки микроэлементов. Каким должен быть уход за волосами зимой, чтобы они выглядели здоровыми и красивыми?

1. Необходимо принимать витамины. Это могут быть специальные витамины, предназначенные для волос, ногтей и кожи, или же общеукрепляющие поливитаминные комплексы. Вполне вероятно, что кроме витаминной подпитки, может понадобиться и некоторое изменение в питании. Зимой волосы нуждаются в кальции, витаминах, цинке, протеинах, которых предостаточно в зелени, овощах, фруктах, бобовых и др.

2. Следует улучшить кровоснабжение волос. В зимние месяцы сосуды под воздействием холода сужаются, из-за чего кожа головы значительно недополучает нужные вещества, доставляемые с лимфой и кровью. От этого дефицита страдают в первую очередь волосы. Их корни ослабевают, что приводит к замедлению роста волос и даже к их выпадению. Волосы становятся ломкими, хрупкими и тонкими.
Для того, чтобы предотвратить выпадение волос, рекомендуется делать регулярный массаж кожного покрова головы. Также не будет лишним и массаж шейного отдела позвоночника, так как большинство людей страдают остеохондрозом и нарушенным мозговым кровообращением. А это вполне может сказываться и на состоянии волос.

3. Волосам необходимо увлажнение. Для того, чтобы волосы и кожу головы защитить от пересушивания, а также восстановить водный баланс организма, рекомендуется пить больше минеральной или чистой воды. Прекрасно справляется с увлажнением волос в зимний период увлажнитель воздуха. Приобрести его можно в каждом магазине бытовой техники.
Чтобы подпитать волосы влагой, можно воспользоваться специальными средствами по уходу за волосами - бальзамами, масками и кондиционерами.

4. Необходимо защитить кожу головы от перхоти, а также повысить иммунитет. Длительное ношение тесных головных уборов и перепады температуры нередко становятся причиной многих дерматологических заболеваний. Обезвоженная кожа становится раздраженной и очень сухой, баланс в ней нарушается, из-за чего верхние слои кожного покрова отмирают и начинают отшелушиваться. А снижение иммунитета, которое для зимы является обычным делом, создает прекрасные условия для бактерий и грибков.
Чтобы избавиться и полностью предотвратить появление перхоти, следует выбирать щадящий шампунь, который предназначен для поврежденных и сухих волос. Натуральные масла отлично питают кожу, особенно эффективным является масло чайного дерева. Прекрасно помогут в зимнем уходе за волосами регулярные маски из таких масел, как касторовое, оливковое, кокосовое, репейное, миндальное и жожоба.