Женский Журнал "Остров Любви"

Мидии с луком

Вкусный фоторецепт приготовления мидий с рисом. Это экзотическое блюдо быстро готовится, а также очень вкусное и полезное. Поскольку мясо мидий имеет нежный, приятный вкус, высокоэффективные лечебные свойства и высокую питательную ценность. Мидии полезны для повышения общего тонуса, стимулирования процесса кроветворения, улучшения обмена веществ. Малое количество жиров и углеводов делает мидии диетическими, поэтому они часто используются для похудения.

Количество порций мидий с луком на: 3 человека.
Общее время приготовления: ~ 20 мин.

Ингредиенты

  • 500 гр. мидий
  • 2 шт. лука
  • 1/4 шт. лимона
  • оливковое масло
  • 1 щепотка соли
  • 1 щепотка меленого черного перца

Мидии с луком Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Лук нарезать полукольцами. Разогреть оливковое масло на сковороде и жарить на нем лук до золотистого цвета.Мидии с луком - фото 1Мидии с луком - фото 2
  2. Этим временем помыть мидии и почисти от песка и водорослей, если есть необходимость. Отправить в лук, посолить и поперчить. Жарить минут 7, периодически помешивая. Затем выложить на тарелку и сбрызнуть соком лимона, украсить зеленью. Идеально сочетается с рисом.Мидии с луком - фото 3Мидии с луком - фото 4
  3. Приятного аппетита!
Оставить комментарий
CAPTCHA изображение
Обновить изображение
*
O:-):):(;):-P8-):-D:-[=-O:-**CRYING*:-x]:o:-|:-/*JOKINGLY*]:-][:-}*KISSED*:-!*TIRED**STOP**KISSING*@}-]-*THUMBS UP**DRINK**IN LOVE*@=*HELP*\m/%)*OK**WASSUP**SORRY**BRAVO**ROFL**PARDON**NO**CRAZY**DONT_KNOW**DANCE**YAHOO**HI**BYE**YES*;D*WALL**WRITE**SCRATCH*
Вверх