Как забыть любимого

Расставание это бесспорно стресс для человека, но как быть, если этот стресс просто выбивает вас из колеи и не дает возможности жить дальше… Если вам не повезло и вы услышали от любимого человека «прости, я ухожу к другой» или «прости, я больше не люблю тебя…» важно взять себя в руки и не дать себе уйти в глубокую депрессию.

Чтобы быстро вернуться к нормальной жизни после того, как вас бросили, вам необходимо знать:

Во-первых, помните, что вы не железные и поэтому нельзя в себе спрятать все те эмоции, которые просто рвутся из вас. Если вы каждой клеточкой ощущаете свое расставание, то найдите с собой компромисс, возьмите больничный, дайте себе время на свое маленькое горе. Фактически, вы потеряли родного человека, которого любили и самобичевание вам в этом случае не поможет, а вот время на самоанализ просто необходимо и лучше, если это время вы проведете за горой носовичков дома, а не за документами в офисе. Отдайтесь своим эмоциям и достигните в них максимального предела – это позволит вам не сорваться и уйти в депрессию.

Главное помнить, что сильные эмоции просто нельзя в себе подавлять, их нужно пережить в полном объеме, пока не будет достигнуто ощущение того, что ваше тело от онемения перестает вас слушаться, ощущение того, что вас выжали как лимон, а все тело стало ватным. Именно это ощущение и является символом того, что вы достигли своего дна горя.

Во-вторых, когда у вас появилось ощущение, что вы испили чашу своего горя до дна, то пора возвращаться к обществу. В этом случае лучшими помощниками будут ваши друзья и подруги, которым можно поплакаться и рассказать, что все мужики сволочи, а бабы и того хуже… Именно им нужно доверить ваше возвращение к жизни, именно они будут вас тянуть в кафе, в бары и другие заведения, где есть люди, с которыми иногда бывает интересно разговаривать и общаться.

Именно друзья помогут вам с уборкой, которая позволит вам убрать все вещи, которые так или иначе вам напоминают о любимом человеке. Кроме этого друзья помогут вам разделить ваше горе, так как они тоже принимали участие в ваших любовных отношениях и тоже знали вашу вторую половинку, но в отличие от вас, они смотрели на них другими реальными глазами, а не через пелену любви, как это было у вас.

В-третьих, сделайте встряску и что-то поменяйте кардинально. Сходите в парикмахерскую, начните ходить в сауну или начните заниматься танцами. Все это позволит со временем опять почувствовать вкус того, что кофе горячий, булочка сладкая, а над старыми фильмами можно смеяться. Именно встряска и смена привычек позволит вам расширить круг знакомых и по-новому взглянуть на любовные отношения, которые у вас были и поддать их конструктивной критике.

Как только вы будете готовы поддать свои отношения критике – это и будет являться признаком того, что вы пошли на поправку и впереди вас ждут новые любовные отношения, которые подарят вам новый опыт.

И как заключение, в Китае, в отличие от нас, людям, которые разошлись даже дают короткий отпуск на два и более дней, в зависимости от возраста, так как считают, что чем старше человек, тем сложнее он переживает расставание.