Женский Журнал "Остров Любви"

Как выбрать коврик для йоги? Если у вас возник такой вопрос, значит вы надумали всерьез практиковаться или длительно заниматься йогой для улучшения своего здоровья. Скорее всего вы уже смотрели ассортимент ковриков для йоги в специализированных магазинах, и понимаете, что выбрать коврик не так уж и просто. При выборе коврика для йоги нужно учитывать много факторов, которые в дальнейшем будут влиять на ваш комфорт во время занятий.

Ниже, мы попытаемся вас ознакомить со всеми возможными характеристиками коврика, на которые стоит обращать внимание, а также ответим на самые часто задаваемые вопросы покупателей, покупающих коврик для йоги.

Занятие йогой и медитация

Свой или общий коврик для йоги?

Если вы занимаетесь йогой "по великим праздникам", то вам нет смысла покупать личный коврик, конечно если у вас нет лишних денег. А если вы планируете регулярно заниматься йогой и вы видите себя с йогой вместе долгое время, то вам следует купить личный коврик. Даже если не брать во внимание энергетику общественного коврика, то стоит задуматься о личной гигиене. Необходимость в личном коврик для йоги такая же, как и в личной зубной щетке, расческе или мыле. Свой личный коврик снизит вероятность подхватить грибок или какую-то инфекцию в йога-студии до минимума.

Зачем нужен специальный коврик для йоги?

Во многих йога-студиях можно увидеть обычные коврики для фитнеса, но если честно, от занятия на таком коврике вы особого наслаждения не получите. Ваши руки или ноги будут постоянно скользить, а если вы высокого роста, то или нога, или рука могут периодически оказываться за пределами коврика.

Специализированные коврики для йоги делаются из специальных материалов, которые обеспечивают хорошее сцепление ваших ног и рук, что препятствует скольжению, даже при выполнении очень тяжелых и сложных асан. Поэтому, занимаясь на коврике для йоги вы будете думать только о йоге, а не о том, как бы не подскользнуться и не упасть. Берегите свои нервы, покупайте настоящие коврики для йоги.

Какой длинны должен быть коврик для йоги?

Длинна коврика должна быть на 10-15 сантиметров больше чем ваш рост. Для среднестатистического человека ростом 170-175 сантиметров, вполне будет достаточно коврика 180-190 сантиметров. Если же ваш рост более 180 см или вы практикуете аштанга-виньяса-йогу, то вам будет комфортней с ковриком длиной 200-220 см.

Какой толщины выбрать коврик для йоги?

Толщина коврика в основном влияет на мягкость во время занятий и на теплоизоляцию. На относительно толстом коврике вы без особых неудобств сможете поставить на коврик колено или локоть. Также, более толстые коврики не будут пропускать прохладу от холодного пола, что очень важно при медитации. Для комфортного занятия йогой оптимальная толщина коврика 4-6 мм.

Коврик для йоги

На каком коврике для йоги я не буду скользить?

Большинство людей, практикующих йогу, и особенно новичков, активно потеют. Это приводит к тому, что руки или ноги у вас на коврике могут проскальзывать, из-за чего повышается вероятность получить травму. Самые "не скользящие" коврики, это коврики из натурального материала: каучук с джутовыми волокнами и хлопок. Коврики из искусственного материала, какие бы они хорошие не были, но они будут скользить в той или иной степени. Однако, как вы уже догадались, коврики для йоги из натуральных материалов будут значительно дороже, чем искусственные. Поэтому, людям стесненным в средствах, придется найти свою золотую середину между ценой и качеством.

Как ухаживать за ковриком для йоги?

Перед первым использованием коврика, его рекомендуется помыть. Это для того, чтобы снять защитное химическое покрытие, которое наносит производитель. Также, коврик для йоги, как все вещи, пачкается и его вам следует периодически мыть. Однако, мыть его надо без моющих средств, так как всякие химические элементы хорошо впитываются в материал коврика, а выполаскиваются с большим трудом. Лучше всего протирать коврик влажной тряпкой или, на крайний случай при сильном загрязнении, постирать его вручную в ванной без мыла и моющих средств, только водой. Чтобы выжать воду из коврика для йоги, можете попробовать потоптаться по нему в ванной или просто повесить его сушиться, где вода сама из него вытечет.

Надеюсь, этой информации вам хватит для того, чтобы без проблем выбрать подходящий коврик для йоги. А если у вас до сих пор остались вопросы, задавайте их в комментариях, а мы постараемся на них ответить.

Комментариев

9
  • golden goose sale

    14.05.2023 6:50

    I wish to express my admiration for your kindness giving support to women who really want assistance with this one content. Your real commitment to passing the message around appears to be exceptionally useful and has surely enabled regular people much like me to achieve their aims. Your own valuable facts indicates so much to me and substantially more to my mates. Thanks a lot; from everyone of us.
    [url=http://www.goldengoosessale.com]golden goose sale[/url]

  • hermes outlet

    30.05.2023 4:57

    I found your weblog website on google and check a number of of your early posts. Proceed to keep up the superb operate. I simply extra up your RSS feed to my MSN News Reader. Looking for ahead to studying more from you later on!?
    hermes outlet

  • golden goose dupes

    12.06.2023 23:48

    I want to show my thanks to this writer for rescuing me from this particular incident. Because of surfing through the internet and getting basics which were not productive, I was thinking my entire life was over. Existing devoid of the strategies to the issues you've fixed through your entire article is a crucial case, and ones which may have negatively damaged my career if I had not come across your web site. Your own knowledge and kindness in handling every aspect was very useful. I am not sure what I would have done if I had not come across such a solution like this. It's possible to at this time relish my future. Thanks very much for this professional and sensible help. I won't hesitate to endorse your site to anyone who would like care on this situation.
    golden goose dupes

  • golden goose sale

    24.06.2023 0:50

    Once I initially commented I clicked the -Notify me when new feedback are added- checkbox and now every time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any manner you can take away me from that service? Thanks!
    golden goose sale

  • weXfri

    08.07.2023 14:16

    effet levitra Cherry, wild chewed seeds, Prunus serotina 4

  • SHCyvWROJ

    30.07.2023 6:09

    1 12 500 test 1 10 300 deca 1 4 40 dbol I m going to add it, arimidex buy priligy paypal

  • myxKeXQ

    15.08.2023 11:21

    The doctor who reviews your mammogram determines whether you have dense breasts after looking closely at images from your mammogram does viagra affect heart conditions

  • lesGlusly

    07.11.2023 5:32

    lasix complications Now that the spiritual power in her body is still unable to function normally, how can she help Zhao Ling Seeing Huang Qing is appearance, Zhao Ling smiled, and then, a burst of True Qi entered Huang Qing is body directly

  • essevaSet

    16.12.2023 16:14

    Continuous variables such as clinical pathology findings, serum thyroid hormone and steroid hormone concentrations, urine iodine concentration, and histomorphometry measurements of thyroid tissue, were described as median and range or interquartile range how does viagra make you feel Cats that become carriers have reached a steady state between organism replication and macrophage phagocytosis and removal of erythrocytes

Оставить комментарий
CAPTCHA
Обновить

*

Вверх