Длительное пребывание на морозе и холоде переносят люди, которые обладают сильным иммунитетом. Но у большинства людей иммунная система ослаблена, а воздействие на организм низкой температуры может запустить цепную реакцию, из-за которой иммунитет еще больше ослабляется.
Холод может вызвать спазм не только кровеносных, но и лимфатических сосудов. В результате ток лимфы нарушается. В сочетании с кислородным голоданием, наруженным кровоснабжением, а так же со снижением поступления питательных веществ в организм, нарушение работы лимфатических узлов приводит к местному и общему снижению иммунитета.
Спазм, связанный с холодом, не только вызывает напряжение в суставах и позвоночнике, но и оказывает давление на все внутренние органы, что может сильно сказаться на их работе. От переохлаждения страдают и нервы, расположенные очень близко к коже, особенно лицевые и головные. Расплатой за переохлаждение головы могут стать болезненные симптомы мигрени, боли в области челюсти и лба, невозможность прикосновения к коже из-за болезненных ощущений.
Сочетание повышенной сухости зимнего воздуха с холодом приводит к капиллярным спазмам, а так же к спазмам носоглотки. В результате этого сильно размножается микрофлора. Прямыми последствиями переохлаждения можно назвать гайморит, ринит, ангину и многие другие болезни.
При минусовой температуре рефлекторно начинается сужение сердечных сосудов, что может привести к закупорке сосудов и вызвать инфаркт миокарда. Холод опасен и для других органов, особенно для рук и ног, которые имеют тонкие сосуды и страдают от переохлаждения чаще всего.
Чтобы сохранить здоровье максимально в холодное время года, а так же снизить риск заболеваний, необходимо укреплять иммунитет, но не только. Важно постараться изо всех сил согреть тело, как снаружи при помощи тёплой одежды и обуви, так и изнутри, с помощью согревающих напитков и продуктов, самомассажа и гимнастики.
