Как не заработать грыжу

Внутренние органы удерживаются там, где они должны находиться, мышцами брюшной стенки. К сожалению, порой этот естественный каркас может разрушиться, после чего наступает выпадение органов. В этом случае висит на волоске жизнь человека. Как предотвратить это и не заработать такой недуг, как грыжа?

Грыжа - это очень серьезная проблема, чреватая ухудшением работы выпавшего органа, который вынужден находиться не там, где ему положено природой, к тому же еще и сдавленного. Самым опасным при грыжах является ущемление органов. Оно происходит потому, что орган при выпадении из брюшной полости перетягивается как удавкой краями отверстия. Из-за этого сильно нарушается кровоснабжение, и орган в течение часа-двух умирает.

Чтобы не заработать грыжу, следует избегать очень больших нагрузок, особенно это касается тех, кто не задумываясь поднимает тяжести. А людям, у которых присутствует по этому заболеванию неблагоприятная наследственность, вообще не стоит заниматься теми видами трудовой деятельности, где требуется физическое напряжение. Следует отметить и тот факт, что для избежания возникновения грыжи не следует допускать запоров. Для восстановления работы кишечника помогают диеты, богатые растительной клетчаткой.

Необходимо тщательно следить и за весом, ведь ожирение - это один из главных факторов развития этого недуга, более того при лечении грыжи ожирение становится серьезным осложнением. Следует регулярно заниматься спортом. Растянутая рыхлая брюшная стенка - это одна из самых основных причин образования грыж, особенно пупочной и паховой. Следует приучить себя к ходьбе с прямой спиной и немного втянутым животом. Это создает правильную, красивую осанку, к тому же поспособствует профилактике многих заболеваний. Ежедневно надо выполнять упражнения, которые предназначены для укрепления мышц живота. Курение также лучше бросить, так как хронический кашель повышает риск развития заболевания.

По статистике, около десяти-двенадцати процентов грыж ущемляется. Это происходит чаще всего после большой нагрузки и поднятия тяжести. В этом случае единственным выходом станет операция. Необходимо помнить, что после экстренного оперативного вмешательства летальность выше в пять-шесть раз по сравнению с плановой хирургией. По этой причине лучше грыжу прооперировать вовремя, а не ждать такой опасной развязки.