Здоровые десны играют огромную роль в здоровье всего рта. Поэтому нужно убедиться, что ваши десна здоровые и чистые также как и зубы. Один из распространенных признаков нездоровых десен является кровоточивость. Если это происходит, значит необходимо увеличить уход за вашими деснами, а также немедленно посетить стоматолога. Но самым лучшим способом получить здоровые десна - это поддержание здоровья всего рта.
Здоровые десны начинаются со здоровой пищи. Продукты, которые содержат сахар, могут оставаться во рту и вызвать образование налета и усиленное размножение микробов которые приводят к заболеванию десен. Начните с уменьшения количества потребляемого сахара. Но если и кушаете сладкое, то сразу после еды ополаскивайте рот или в идеале хорошо почистите зубы. Имейте в виду, что сладкие напитки особенно вредны для десен.
Правильная чистка зубов залог здоровых десен. Выбирайте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы избежать травм. Не забывайте менять щетку каждые три месяца. Чистку проводят мягко и плавно вокруг зубов и вдоль десны. Иногда это может вызывать легкое кровотечение, которое со временем должно прекратиться. Как правило, многие чистят зубы два раза в день. Но в идеале лучше чистить три раза. Так вы обезопасите себя от возникновения налета. Если у вас нет возможности почистить зубы после обеда, то хотя бы прополощите рот и воспользуйтесь нитью.
Очистка зубов специальной нитью является еще одним важным этапов в уходе за деснами. Пройдитесь нитью вокруг каждого зуба снизу вверх. Это отличный способ чтоб устранить налет. Как правило, одного раза в день вполне достаточно. Но не забывайте о технике безопасности. Слишком резкие движения могут вызвать рассечение десны. Будьте аккуратны.
Также используйте жидкость для ополаскивания рта. При регулярном использовании вы сможете забыть про налет и бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта. Некоторые даже используют скребок для языка. Но стоматологи не видят в этом особой необходимости.
Но одним из самых главных способов сохранить здоровые десна это регулярные чистки у стоматолога. Большинство профессионалов рекомендуют глубокую чистку от налета каждые шесть месяцев. Но, если вы будете делать эту процедуру, хотя бы раз в год, это даст вам возможность сохранить ваши десна в полном порядке. Но не стоит забывать о регулярных осмотрах у стоматолога. Вовремя замеченная проблема позволит вам избежать более серьезных проблем.
