Существуют простые способы, чтобы сохранить зубы здоровыми до самой старости.
- Начинаем с детства.
Несмотря на большие успехи в профилактике заболеваний зубов, один из четырех маленьких детей появляются признаки кариеса до поступления в школу. Половина всех детей до 16 лет имеют проблемы с полостью рта. Уже в возрасте 2-х лет, вы можете позволить детям попробовать чистить зубы самостоятельно - хотя это важно контролировать.
- Используйте достаточно фторида. Самый большой прогресс в области гигиены полости рта был фторид, который укрепляет эмаль, что делает менее вероятным повреждение. Поговорите со своим стоматологом, который может предложить методы фторирования зубов. Многие пасты и ополаскиватели также содержат фтор. Но фтор следует использовать с осторожностью у детей раннего возраста - не более чем мазок размером с горошину на зубной щетке. Слишком большое количество может вызвать белые пятна на зубах.
- Чистка 2 раза в день и использование нити. Заболевания десен и кариес остаются большими проблемами.
Наряду с основным советом, помните:
- Зубные щетки должна быть меняться не реже 4 раз в год.
- Людям со скобами, возможно, потребуется использовать специальные зубные щетки и другие инструменты для гигиены полости рта. Поговорите с вашим стоматологом.
- Пожилые люди с проблемами, которые могут усложнить процесс чистки зубов могут использовать электрические зубные щетки.
Ну и в целях профилактики, можем также посоветовать:
- Ополаскивание или жевание резинки после еды. Помимо чистки щеткой и использование зубной нити, нужно полоскать рот антибактериальным раствором. Также хорошо использовать жевательную резинку. Она увеличит слюноотделение, что поможет вымыть бактерии и нейтрализовать и кислоту.
- Удары. Спортивные и развлекательные мероприятия могут представить угрозу для зубов. Постарайтесь выбирать для себя занятия с минимальной травматичностью.
- Курение. Табачный дым значительно ухудшает состояние здоровья ваших зубов.
- Питание. В любом возрасте, здоровое питание, играет важную роль для здоровых зубов. Сбалансированный рацион, цельные продукты - особенно зерна, орехи, фрукты и овощи, и молочные продукты - обеспечат все необходимые питательные вещества.
- Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара. Когда бактерии в полости рта его поглощают, они вырабатывают кислоту, которая может еще больше ослабить зубную эмаль, открывая дверь кариесу.
- Проверка. Большинство экспертов рекомендуют стоматологический осмотр каждые 6 месяцев.
Комментариев
2dydaywhab
20.03.2023 19:44Initially, every student athlete and his or her parents had to sign a consent form agreeing to the testing cheapest cialis online Tell your doctor right away if you have any serious side effects, including blurred vision, mental mood changes such as nervousness, confusion, drowsiness, dizziness, unusually slow heartbeat
boypody
12.05.2023 23:142022 Jun 7; 20 1 263 cialis reviews