Как уберечь себя от простуды

Осень - это, к сожалению, не только красота природы с ее буйством красок, но и дожди, холода, и различные простудные заболевания. Как уберечь себя от простуды? С экранов телевизоров мы каждый день слышим о все новых и новых антипростудных препаратах. Аптеки в это время года гребут деньги лопатой.

И, хотя говорят, что на здоровье экономить нельзя, давайте все же постараемся сохранить наши деньги для более приятного случая, нежели поход в аптеку. К счастью для нас, матушка природа предоставляет нам великолепные средства для защиты от недугов.

Для начала стоит вспомнить о пчелиных обножках - это собранная трудолюбивыми пчелами цветочная пыльца. Она содержит в себе фитогормоны, липиды, углеводы и протеины, и очень богатый витаминный набор. Она доступна в цене, приобрести ее можно во всех местах, в которых продаются продукты пчеловодства. Пчелиные обножки следует принимать натощак минут за двадцать до приема пищи. Надо смешать маленькую ложку обножек с медом, и в течение минуты эту смесь рассасывать, после чего выпить воды.

Эфирные масла - прекрасное противовирусное средство. Они обладают способностью уничтожать вирусы и бактерии, прекрасно снимают стресс и поднимают настроение. В осенний период очень полезно регулярно использовать такие масла, как эвкалиптовое, ромашковое, кипарисовое, сосновое, мятное или лавандовое. На ночь рекомендуется делать расслабляющие ванночки для ног с применением любимых масел.

Лимон, мед и имбирь - это три продукта, которые справляются с лечением простуды в самые краткие сроки. Так же их регулярное употребление поможет предотвратить появление гриппа, насморка и т.д. Самым удобным и простым рецептом для защиты от хворей является такой: имбирь надо натереть на крупной терке, смешать с медом. Смесь залить соком лимона до получения густой кашицы. Ее надо принимать утром и вечером. Можно есть просто так, а можно пить вместо чая, залив смесь кипятком.

Морская соль отлично подходит для промывания носа. Такая процедура очищает слизистую от микробов и пыли, улучшая ее микрофлору. Использовать можно как готовые покупные спреи, так и приготовленный спрей с морской солью в домашних условиях. Готовится он очень просто - половина чайной ложечки соли на стакан кипяченой теплой воды.