Как выбрать ортопедический матрас?

Данным вопросом задаются множество людей, которые заботятся о собственном здоровье. ;D В современном мире насчитывается большое количество ортопедических матрасов, для изготовлении которых используются самые разнообразные технологии и материалы. Выбрать матрас для здоровой спины из подобного огромнейшего ассортимента, который подойдет именно для вас, достаточно сложно!

Ортопедический матрас нужно подбирать исходя из индивидуальных параметров человека:

• Худым людям лучше присмотреться к беспружинным матрасам из натурального латекса или немножко мягким пружинным матрасам без использования койры.
• Полным людям стоит обратить внимание на жесткие матрасы: беспружинные из плотных долговечных материалов или пружинные матрасы с усиленными пружинами из толстой проволоки.
• Человеку средней комплекции рекомендованы почти все модели на независимых пружинах, особенно модели, использующие комбинацию койра-латекс.
• Пожилым людям не подойдут жесткие матрасы. Остановить выбор стоит на средне-жестких или мягких моделях.
• Подросткам и детям, как правило, рекомендуют беспружинные матрасы. Для маленьких детей на чем спать все равно, важно лишь чтобы матрас проветривался. Обычно маленьким детям покупают кокосовый матрас толщиной примерно 3-7 см. Для детей постарше важно, чтобы ортопедический матрас был довольно живучим, чтобы выдерживал на нем прыжки и т.п., именно поэтому кокос - не наилучший вариант. Подросткам выбирают беспружинные или жесткие матрасы, из искусственного латекса.
• Людям с проблемами в верхних отделах позвоночника необходимо выбирать жесткие матрасы.
• При болях в пояснице категорически противопоказан жесткий матрас, необходимо выбирать модели из мягких, хорошо поддерживающих и проминающихся поясницу.
• Людям, страдающим заболеваниями позвоночника врачи-ортопеды достаточно часто рекомендуют жесткие матрасы. К их советам нужно прислушиваться, но, если вы абсолютно здоровы, то спать на твердой доске, покрытой лишь одеялом, все-таки не стоит. Если в на мягком матрасе позвоночник немного прогибается, то на жестком матрасе он выгибается небольшой дугой. Это в первое время дает определенное облегчение, так как разгрузит некоторые мышцы, но нагрузит другие. Между тем, лежа на очень твердой поверхности, тело с ней соприкасается отдельными участками, на которые оказывается сильное давление. Мягкие ткани сильно сдавливаются, это приводит к нарушению кровообращения. Это абсолютно не способствует ни отдыху, ни расслаблению.

Самым главным в ортопедическом матрасе - это то, чтобы было вам удобно. *OK* Не "вроде бы удобно", а только лишь "удобно". Ортопедический матрас не должен быть излишне жестким или излишне мягким. В значительной степени понятие удобства очень субъективно, поэтому стоит ориентироваться не только на общие советы специалистов, но и на ваши собственные предпочтения, выбирая ортопедические матрасы для вашего здоровой спины и сладкого сна. Для этого сходите в специализированный магазин и полежите на разнообразных моделях матрасов.