Лечение депрессии

Когда речь идет про депрессию очень важно различать понятия депрессия и депрессивные состояния. Важно понимать, что именно вы лечите. Действительно ли это психическое расстройство, которое иногда необходимо лечить медикаментозно или вы имеете дело с состоянием, которое можно устранить парой тройкой бесед по поднятию самооценки.

Медикаментозное лечение депрессии

Если речь идет про лечение депрессии медикаментами, то тут стоит исключить вариант «народного» лечения, которое действует по принципу, что народу помогает, то и пью. Простое самолечение в случае затяжной депрессии может привести к тому, что ваша ситуация не только станет хуже, но и ваш организм перестанет откликаться на препараты. Когда речь идет о затяжной депрессии медикаменты чаще всего бывают просто необходимы, так как позволяют вернуть в норму баланс нейротрансмиттеров, которые дают возможность быстро купировать переживания. Среди препаратов, которые чаще всего применяют в таких случаях:

• антидепрессанты
• витамины
• биостимуляторы
• ноотропы
• транквилизаторы
• нейролептики

Каждая из групп препаратов имеет свои особенности применения, но основная их функция заключается в том, чтобы забрать биохимическую основу у вашей депрессии. Выбор в пользу того или иного препарата стоит делать при помощи психотерапевта, так как кроме медикаментов стоит посещать терапию, которая позволит вам по-новому посмотреть на проблемы, которые вам сейчас кажутся катастрофами.

Даже если у вас диагностировали депрессию, то первое на чем будет остановлен выбор из медикаментов это витамины, которые чаще всего используют в таких случаях. Такие препараты как транквилизаторы и нейролептики применяются крайне редко и в очень тяжелых случаях.

Лечение депрессии народными средствами

Обычно депрессия, как заболевание начинается с депрессивных состояний, которые в народе называют хандрой. Говорить, что у нас у всех бывает сезонная хандра будет лишнем. Что, же делать, чтобы она не стала проблемой, которая приведет вас в кабинет психотерапевта? Народная медицина по этому поводу дает ряд советов:

1. Во-первых, больше бывайте на улице особенно в солнечные дни. Если в вашем доме преобладают темные тона, то стоит внести яркие пятна, которые сделают вашу жизнь сочной и полной света и красок.
2. Во-вторых, исключите из своего круга общения людей, которые рассказывают вам плохие новости и сплетни. Рекомендуется также отказаться от просмотра телевизора (поменяйте его на книгу или займитесь своим хобби). Главное держать фокус на позитивных вещах, которые вас радуют или том, что доставляет удовольствие и душевное равновесие.
3. В-третьих, введите в свой рацион максимально возможное количество свежих овощей и фруктов. Тут важно помнить пусть их будет мало, но они будут очень вкусные.

Из народных средств для лечения симптомов депрессии можно использовать рецепты приведенные ниже. Они помогут получить вам тот же результат, что и медикаменты.

Для тонуса используйте имбирь. Корень мелко порезать, залить водкой и настоять неделю. Принимать 1 чайную ложку утром и днем.

Для активизации работоспособности. Корень имбиря растереть с медом, залить кипятком и выпить теплым. Еще бодрость можно вернуть при помощи корицы, подорожника, крапивы или одуванчика. Эти травки смогут вернуть вам работоспособность в короткое время их можно употреблять как в виде капель, так и в виде настоек.

Помните, что в борьбе с депрессивными состояниями главное понять, что жизнь прекрасна и пора жить в свое удовольствие. Пожалуй, это и есть самый действенный способ.