Бичом нашего времени по праву можно назвать стресс. Именно стресс все больше и чаще находится на слуху и это не удивительно, так как именно стресс сегодня лежит в основе большинства хронических заболеваний. Стресс провоцирует развитие таких заболеваний, как артриты, мышечные спазмы, гипертонии, язвы, депрессии, расстройство психики, астмы и всевозможные аллергические реакции.
Кроме этого большинство стрессов носят затяжной характер, который неминуемо приводит к депрессии, что и является весьма негативным, так как тянет за собой много последствий напрямую связанных с работой нервной системы. Не будет лишне сказать, что профилактика намного лучше лечения именно поэтому хочется привести ряд средств борьбы со стрессом, которые относятся как к классической медицине, так и народной.
Методы снятия стресса народными методами
Одним самых популярных является салат «витаминная бомба». Для его приготовления берем по два лимона и апельсина, мелко измельчаем (лучше мясорубкой), добавляем в смесь 4 ст.л. меда. Полученный салатик едим по 1 ст.л. перед приемом пищи.
Весьма действенны травяные чаи, которые носят успокаивающий характер и подымают настроение. Среди популярных сборов против стресса можно попить:
- Смесь пустырника, адониса и корня белого пиона (все компоненты берем по 50 г) соединенные с хмелем, буквицой, мятой и мелиссой (по 40 г каждой травки). Смесь заварить в термосе и пить 4 раза в день за час до еды по 150 г.
- Заварить 15 г пустырника в стакане кипятка 30-40 минут. Настой употреблять по столовой ложке 3-5 раз в день.
- Хорошо помогает тимьян ползучий (чебрец) заваренный кипятком, который употребляется по столовой ложке 3 раза в день. На стакан воды заваривает 15 г травки.
Кроме этого специалисты народной медицины рекомендуют окружить себя и свое пространство ароматами шалфея, зверобоя, мяты, мелиссы. Для того, чтобы проводить такую аромотерапию можно использовать как масла, так и просто греть эти травы на сковороде.
Методы снятия стресса традиционной медициной
Классические врачеватели в вопросе лечения стресса во многом перекликаются с народниками, но кроме этого делают акцент на самопсихоанализе. С этой целью пропагандируются методики стрессоустойчивости, которые рекомендуют в стрессовой ситуации переходить на медленное и ритмичное дыхание, которое расслабляет.
Еще одним распространенным приемом считается массаж акупунктурных точек, к примеру, уха. Этот массаж рекомендуют делать в конце напряженного и стрессового дня. Для массажа можно использовать капельку мятного масла. Этот массаж прекрасно стимулирует работу головного мозга. Кроме уха, можно сделать массаж всего тела. Для такого массажа использовать смесь из подсолнечного, кунжутного, кукурузного и горчичного масел.
Все манипуляции, которые рекомендует классическая медицина направлены на то, чтоб приучить пациента расслабляться после стресса. Именно в спокойном и расслабленном состоянии человек может четче и яснее видеть выход из сложной ситуации и понимать причину стресса.
Для пациентов, которые не готовы уделять себе время, медики рекомендуют принимать витамины и препараты содержащие
- Aconitum napellus
- Belladonna
- Calendula officinalis
- Chelidonium majus
- Jequirity
- Viburnum opulus
Комментариев
36Oqqijd
07.11.2023 12:01cost lamotrigine 50mg order generic vermox 100mg order mebendazole generic
Mphlxn
08.11.2023 6:17order metronidazole 400mg pill flagyl order online cost keflex 500mg
Zaboii
09.11.2023 10:55retin cream oral buy avanafil tablets avanafil canada
Nddjhc
10.11.2023 1:16buy cheap generic clindamycin erythromycin pills fildena pills
Ifjoly
11.11.2023 9:23cheap tadacip 10mg diclofenac 50mg brand purchase indomethacin online
Hyebqb
11.11.2023 18:52nolvadex 10mg oral buy symbicort generic buy symbicort generic
mOlUAQMMp
13.11.2023 9:33The following is a list of some of the potential benefits of DHEA viagra vs cialis reviews Kelly Shanahan is a metastatic patient advocate and METAvivor board member
Hbwjpy
13.11.2023 14:23cefuroxime generic axetil cheap order robaxin generic
Cmoxpt
15.11.2023 2:19order terbinafine for sale casino real money free play play for real online casino games
Qqapav
15.11.2023 18:32buy desyrel 50mg for sale desyrel for sale order generic clindac a
Aapmhj
17.11.2023 2:48cheap custom essays order cefixime 100mg without prescription how to get cefixime without a prescription
Kuhlul
17.11.2023 10:41buy aspirin 75mg gamble online win real money online casino slots no download
Qqvrlk
19.11.2023 4:00trimox 250mg oral purchase biaxin online cheap biaxin 500mg price
Agaelr
19.11.2023 6:19buy a custom essay gamble online win real money play poker online
Anopbi
21.11.2023 5:49order clonidine online buy meclizine tiotropium bromide order
Vdztum
21.11.2023 6:11buy calcitriol 0.25 mg sale brand calcitriol 0.25 mg buy fenofibrate 160mg without prescription
Olhnks
23.11.2023 0:24best prescription topical for acne order generic oxcarbazepine 600mg buy trileptal tablets
Vzprbx
23.11.2023 3:37minocin online order ropinirole 1mg tablet order ropinirole 1mg for sale
Zadvzw
24.11.2023 17:36buy uroxatral 10mg without prescription drug to stop stomach cramps medicine for acidic stomach
Ctjuey
25.11.2023 6:59letrozole for sale letrozole cheap order aripiprazole 30mg sale
Keejua
26.11.2023 11:26diphenhydramine hcl nighttime sleep aid dutasteride injection for hair loss online contrave weight loss clinics
Khetpa
27.11.2023 3:57order provera online microzide 25mg drug hydrochlorothiazide pills
Mwjmrq
28.11.2023 6:04helpful medication to quit smoking best offthe shelf arthritis medication buy painkillers without an rx
Wihjni
28.11.2023 23:54buy generic cyproheptadine for sale buy cyproheptadine 4 mg without prescription order ketoconazole 200mg pills
Mrzpvp
29.11.2023 13:39herpesyl capsules pills for herpes herpes over the counter medications new ozempic weight loss drug
Dflabw
30.11.2023 7:32duloxetine 20mg canada provigil ca oral modafinil 200mg
Wzvdec
01.12.2023 2:00natural fungus killer for the human body what kills skin fungus fast best high blood pressure meds
Qujrwa
02.12.2023 3:02buy promethazine no prescription pills erectile dysfunction stromectol generic name
Ucvxcw
02.12.2023 18:33alcohol gastritis treatment at home abnormal endoscopy pictures otc uti treatment walgreens
Ynndlx
03.12.2023 22:14prednisone 5mg sale amoxil 500mg tablet where to buy amoxil without a prescription
Qnzdma
05.12.2023 19:03purchase azithromycin for sale cheap neurontin for sale purchase gabapentin pill
Bzpmux
06.12.2023 7:22single use heartburn medication medications that cause foul smelling gas antiflatulent trade and generic names
Zmhfat
08.12.2023 7:24buy urso 300mg generic ursodiol 150mg pill cetirizine uk
Iixrrg
10.12.2023 4:20how to get atomoxetine without a prescription strattera 10mg price cheap sertraline
Weciyv
10.12.2023 4:43furosemide 40mg oral buy furosemide 40mg pill order albuterol pill
Drjizx
11.12.2023 21:11escitalopram online order buy fluoxetine generic buy naltrexone 50 mg