Бичом нашего времени по праву можно назвать стресс. Именно стресс все больше и чаще находится на слуху и это не удивительно, так как именно стресс сегодня лежит в основе большинства хронических заболеваний. Стресс провоцирует развитие таких заболеваний, как артриты, мышечные спазмы, гипертонии, язвы, депрессии, расстройство психики, астмы и всевозможные аллергические реакции.
Кроме этого большинство стрессов носят затяжной характер, который неминуемо приводит к депрессии, что и является весьма негативным, так как тянет за собой много последствий напрямую связанных с работой нервной системы. Не будет лишне сказать, что профилактика намного лучше лечения именно поэтому хочется привести ряд средств борьбы со стрессом, которые относятся как к классической медицине, так и народной.
Методы снятия стресса народными методами
Одним самых популярных является салат «витаминная бомба». Для его приготовления берем по два лимона и апельсина, мелко измельчаем (лучше мясорубкой), добавляем в смесь 4 ст.л. меда. Полученный салатик едим по 1 ст.л. перед приемом пищи.
Весьма действенны травяные чаи, которые носят успокаивающий характер и подымают настроение. Среди популярных сборов против стресса можно попить:
- Смесь пустырника, адониса и корня белого пиона (все компоненты берем по 50 г) соединенные с хмелем, буквицой, мятой и мелиссой (по 40 г каждой травки). Смесь заварить в термосе и пить 4 раза в день за час до еды по 150 г.
- Заварить 15 г пустырника в стакане кипятка 30-40 минут. Настой употреблять по столовой ложке 3-5 раз в день.
- Хорошо помогает тимьян ползучий (чебрец) заваренный кипятком, который употребляется по столовой ложке 3 раза в день. На стакан воды заваривает 15 г травки.
Кроме этого специалисты народной медицины рекомендуют окружить себя и свое пространство ароматами шалфея, зверобоя, мяты, мелиссы. Для того, чтобы проводить такую аромотерапию можно использовать как масла, так и просто греть эти травы на сковороде.
Методы снятия стресса традиционной медициной
Классические врачеватели в вопросе лечения стресса во многом перекликаются с народниками, но кроме этого делают акцент на самопсихоанализе. С этой целью пропагандируются методики стрессоустойчивости, которые рекомендуют в стрессовой ситуации переходить на медленное и ритмичное дыхание, которое расслабляет.
Еще одним распространенным приемом считается массаж акупунктурных точек, к примеру, уха. Этот массаж рекомендуют делать в конце напряженного и стрессового дня. Для массажа можно использовать капельку мятного масла. Этот массаж прекрасно стимулирует работу головного мозга. Кроме уха, можно сделать массаж всего тела. Для такого массажа использовать смесь из подсолнечного, кунжутного, кукурузного и горчичного масел.
Все манипуляции, которые рекомендует классическая медицина направлены на то, чтоб приучить пациента расслабляться после стресса. Именно в спокойном и расслабленном состоянии человек может четче и яснее видеть выход из сложной ситуации и понимать причину стресса.
Для пациентов, которые не готовы уделять себе время, медики рекомендуют принимать витамины и препараты содержащие
- Aconitum napellus
- Belladonna
- Calendula officinalis
- Chelidonium majus
- Jequirity
- Viburnum opulus
Комментариев
31Npsifp
13.05.2023 2:52avanafil 100mg us purchase diclofenac online cheap diclofenac tablet
Baicelt
13.05.2023 3:31cialis online generic This complication has been resolved by using hybrid cerasomes based on the Si O Si framework and liposomes
Wyiwxp
13.05.2023 5:29cost cleocin 300mg brand sildenafil 50mg order fildena for sale
Kstfnz
14.05.2023 16:36buy generic indocin order indocin without prescription suprax 100mg pill
Ayuwre
14.05.2023 19:43buy tamoxifen 20mg online tamoxifen 20mg brand order cefuroxime 500mg for sale
Wagsof
16.05.2023 4:23cheap trimox order anastrozole 1 mg online purchase biaxin pills
Jsaxsr
17.05.2023 2:56order bimatoprost pills robaxin sale trazodone order online
Mqjulh
17.05.2023 16:42catapres 0.1 mg brand order spiriva 9 mcg for sale buy tiotropium bromide 9mcg generic
Jnvmcu
18.05.2023 17:29where to buy suhagra without a prescription buy generic sildalis over the counter sildalis for sale
Ajwmye
19.05.2023 0:21order minocycline online order hytrin for sale actos oral
Pyxthi
20.05.2023 4:22isotretinoin 40mg price accutane 20mg canada order azithromycin generic
Jupxey
20.05.2023 5:27buy cheap arava order sulfasalazine 500mg without prescription sulfasalazine oral
Peglib
21.05.2023 15:56tadalafil brand name cialis order tadalafil 20mg cost
Wkubjh
21.05.2023 18:11buy azithromycin without prescription order azipro pills gabapentin drug
Ubchuv
23.05.2023 13:39buy generic lasix online doxycycline order online ventolin medication
Phlepk
25.05.2023 7:58vardenafil buy online vardenafil buy online buy plaquenil pill
Wyocvd
26.05.2023 22:22buy altace 10mg generic etoricoxib online buy etoricoxib pill
Molfwz
27.05.2023 2:55buy levitra generic oral levitra 10mg plaquenil 400mg brand
Lmwtor
28.05.2023 16:01asacol buy online azelastine sprayers buy irbesartan no prescription
Zyahfk
28.05.2023 18:34oral benicar 20mg calan pills buy divalproex pills
Wsjxfp
31.05.2023 2:56coreg 25mg usa buy aralen 250mg online chloroquine ca
Vhswsa
31.05.2023 18:37acetazolamide order online isosorbide 20mg us imuran drug
Wucydf
02.06.2023 4:04lanoxin 250 mg ca lanoxin ca molnunat 200mg generic
Asuqkp
03.06.2023 14:38buy naproxen without prescription generic omnicef 300 mg buy prevacid online
Gpseav
04.06.2023 18:59buy baricitinib 4mg generic order olumiant 2mg pills atorvastatin 10mg brand
Azswak
05.06.2023 2:38albuterol 100mcg pill buy proventil no prescription pyridium 200mg oral
Wgxxgg
06.06.2023 14:46singulair oral montelukast 10mg tablet order avlosulfon 100mg for sale
Ecebli
07.06.2023 20:18order amlodipine 5mg generic norvasc 10mg pills prilosec ca
Ptwgwv
08.06.2023 12:19brand adalat buy fexofenadine paypal order allegra 120mg pills
Avyowe
10.06.2023 9:12dapoxetine uk misoprostol sale order orlistat 60mg sale
Jojooc
10.06.2023 14:51purchase lopressor online order generic atenolol methylprednisolone 4mg without a doctor prescription