У современного высшего общества сформировалась и закрепилась формула: «худой - следовательно, успешный!», а так как счастливыми, успешными и красивыми хотят быть абсолютно все, общество начало достаточно живо и настойчиво худеть. ;D И худеть, как правило, используя только различные эффективные диеты. Хотя, как по мне, лучше совместить спорт и правильное питание, результат будет на лицо и более долговечный. Но, поговорим о диетах.
Какие бывают диеты?
Сегодня диет для похудения существует огромное количество, и почти каждый день изобретаются все новые и новые, эффективнее и эффективнее диеты, например, диеты от Елены Малышевой, но все эти диеты классифицируются врачами-диетологами по главным признакам и общепринятой методике. А самые распространенные и популярные из них мы и рассмотрим:
- Низкокалорийные диеты - самая разнообразная и многочисленная группа эффективных диет, которая характеризуется потреблением ежедневно низкокалорийной смешанной пищи или жестком ограничением количества употребления калорий ежедневно.
- Монодиеты - программа диетического питания, которая основывается на употреблении одного продукта в сутки.
- Белковые диеты - достаточно эффективные диеты, которые делают основной акцент на употреблении количества белков по-максимуму (обычно, ежедневный рацион из мяса и рыбы).
- Жировые диеты - самый противоречивый из всех разновидностей диет, поскольку по своей сути не соответствует абсолютно всем законам диетического питания, которые основываются на употреблении всех жиров животного происхождения.
Эффективность диет
Самое значимое, что необходимо запомнить: абсолютно любая диета - это значительный стресс для организма в целом *YES* , который, естественно, не окажется безнаказанным, поэтому всякая диета имеет ряд недостатков и много противопоказаний (исключение из правил, наверное, лишь секс-диета). Например:
- Низкокалорийные диеты считаются слишком жесткими для организма, и при слишком долгом соблюдении этой диеты может появится депрессивное состояние разнообразной тяжести, булимии и анорексии.
Маложирные диеты, ограничивающие ежедневное потребление жиров постепенно вызывают быстрое физическое и хроническое умственное переутомление. При точном соблюдении монодиеты свыше трех дней происходит сильное истощение организма, которое вызвано отсутствием или значительным ограничением поступления минералов, витаминов и питательных веществ.
- При использовании белковой диеты свыше трех недель начинается постепенное разрушение мышечной массы, нарушается работа почек, повышается уровень холестерина и образовывается дефицит кальция.
- Жировая диета достаточно быстро приводит к разбалансированности работы почти всех органов и систем, также повышается уровень холестерина, появляются дисфункции желудочно-кишечного тракта и сильные нагрузки на почки.
Выходит, что панацеи в диетах нет. Поэтому при выборе эффективной диеты в обязательном порядку необходимо проконсультироваться с квалифицированным врачом-диетологом. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и не нужно проводить разнообразные эксперименты над своим организмом и своим здоровьем! 😉
Комментариев
38Sjhdji
07.05.2023 7:38buy tegretol 200mg for sale order ciplox 500mg pills generic lincocin 500mg
Kbkkgm
08.05.2023 9:34order duricef 500mg online finasteride online order proscar uk
Ihzsfw
08.05.2023 10:22oral tadalafil 20mg cheap tadalafil sale viagra pharmacy
Wotnrs
09.05.2023 17:56fluconazole 100mg drug buy ampicillin 500mg order generic ciprofloxacin 1000mg
Psymos
10.05.2023 4:57buy estradiol 2mg generic order estrace 2mg for sale minipress 1mg drug
네이버 아이디 판매
11.05.2023 17:37The ID used on the NAVER platform is being sold.I think everyone is well aware of the impact of online advertising in today's era, and there is no need to talk about how important online advertising is.In particular, NAVER is the most basic. 네이버 아이디 판매The reason is undoubtedly because it is the most popular tablet product in China.
Jqcuej
12.05.2023 19:03generic cleocin order cleocin 150mg without prescription erectile dysfunction medicines
Bslxlq
13.05.2023 4:52purchase avana sale order avana 100mg without prescription buy voltaren 100mg without prescription
Lwygec
14.05.2023 5:18cost tamoxifen 20mg rhinocort allergy nasal spray cefuroxime 250mg cheap
boypody
14.05.2023 5:58PMID 16537187 will 3 year old viagra work
Nuoyzt
14.05.2023 18:38indocin usa order cefixime pills order suprax 100mg sale
Mbvcpj
16.05.2023 6:16amoxicillin 500mg for sale buy generic amoxicillin for sale buy clarithromycin tablets
Ifntxz
16.05.2023 10:46careprost pills trazodone for sale buy generic desyrel for sale
Ccvhgy
17.05.2023 18:45buy cheap clonidine spiriva 9 mcg pills tiotropium bromide 9 mcg cheap
Ruhtno
18.05.2023 9:20suhagra 100mg ca sildenafil 100mg for sale sildenafil overnight shipping usa
Klvxkh
19.05.2023 1:42order minocycline 50mg cost hytrin 5mg generic pioglitazone 15mg
Ybxozz
20.05.2023 7:21arava 20mg oral cheap sildenafil online cost sulfasalazine 500 mg
Gttzhr
21.05.2023 0:13buy isotretinoin online cheap order azithromycin 250mg for sale purchase zithromax sale
Qxxwzl
21.05.2023 17:51tadalafil 5mg oral buy tadalafil 5mg sale cialis 20mg price
Zsakuk
22.05.2023 18:13azipro where to buy buy neurontin 800mg generic neurontin 600mg canada
Grevake
24.05.2023 12:01All hypotonic fluids are also stopped order propecia online mastercard Amdadul Huq Md
Pmoiho
24.05.2023 12:02lasix medication vibra-tabs online buy order generic albuterol 4mg
aliette
25.05.2023 9:59The treatment can be cumbersome as the device must be worn daily and for prolonged periods of time propecia price in south africa Worldwide excellence in quality
Mxpucp
26.05.2023 5:19vardenafil without prescription buy vardenafil 10mg online plaquenil online order
Azhzcj
26.05.2023 15:30oral ramipril order arcoxia 120mg online cheap order generic etoricoxib
Tptfpt
27.05.2023 20:52cheap vardenafil 20mg order hydroxychloroquine 200mg pills cheap plaquenil
Alppol
28.05.2023 9:13buy mesalamine 800mg pill azelastine medication avapro generic
처방전필요없는비아그라
29.05.2023 12:02One of the main benefits of purchasing Viagra without a prescription is convenience.처방전필요없는비아그라 Many online pharmacies sell Viagra without a doctor's visit or prescription.
Krfwoj
29.05.2023 14:08order benicar pills buy olmesartan 20mg for sale buy generic divalproex for sale
Vpfpkq
30.05.2023 4:07how to buy clobetasol buy temovate cream generic amiodarone 100mg
Yxmtfo
31.05.2023 22:21how to get carvedilol without a prescription cenforce 50mg generic how to get aralen without a prescription
Zdbbla
01.06.2023 3:43acetazolamide over the counter buy imdur pills buy azathioprine no prescription
Xtgpis
02.06.2023 13:04digoxin 250 mg canada molnupiravir 200mg oral buy molnupiravir 200mg
Zwhjsq
03.06.2023 23:55naprosyn 250mg pill where can i buy naproxen prevacid 15mg drug
Rrkhlr
05.06.2023 12:22albuterol generic albuterol 100 mcg for sale pyridium 200mg canada
Grevake
05.06.2023 13:21generic cialis online Hi ladies I did r1 50mg days 3- 7 o d on cd 17
Ekhpff
06.06.2023 21:36purchase olumiant pills order glucophage 1000mg sale order atorvastatin 10mg sale
Ngijoi
07.06.2023 0:57buy montelukast paypal buy montelukast pill buy dapsone online