Ароматические ванны - это самый отличный способ для снятия напряжения, усталости, также прекрасная возможность устранить бессонницу, недосыпание, а ещё такая ванна поможет привести кровообращение в норму.
Благодаря эфирным маслам, проникающим во время процедуры в кожные покровы, в организме увеличивается скорость обменных процессов. Аромованны очень рекомендованы при гипертонии и дерматозах, при заболеваниях опорно-двигательной системы, так же при неврозах и болезнях половых огранов. Ванны с ароматическими маслами, в зависимости от выбранного масла согревают и тонизируют, расслабляют и возбуждают, стимулируют и успокаивают.
Эфирное масло - это такое вещество, которое в воде не растворяется, и если их добавить прямо в ванну, то эффекта никакого не будет. Вся тонкость в приготовлении ароматической ванны состоит в том, чтобы выбранное масло было обязательно разведено в эмульгаторе - растворителе, чью роль исполняют молоко, сметана, кефир, сливки или соль, мёд. Пену для ванн, обычное мыло или гель использовать не советуют.
Самое оптимальное количество применяемого масла - около одной капли на десять литров воды. Но обязательно надо помнить, что самые первые процедуры начинают с очень небольшого количества масляных капель, не более четырёх-пяти, и со временем уже увеличивать их количество до десяти-пятнадцати. Хотя это тоже зависит от некоторых факторов, таких как объем ванны и веса тела. Вода ни в коем случае не должна быть очень горячей, лучший вариант-это градусов 36-38. И процедура не должна длиться более пятнадцати минут.
Перед началом процедуры необходимо принять душ, который смоет с тела всю пыль и косметику, после чего очень тщательно растереть себя полотенцем. После ванны будет достаточно всего лишь промокнуть тело. Рекомендуется после принятия аромованны выпить чай и отдохнуть, тогда эффект от ванны можно ощутить в полной мере.
Любое использование такой терапии, как аромованна - индивидуальное, поэтому и начинать её нужно с самого малого. Масла на организм действуют даже в самых минимальных количествах, здесь главное не перебарщивать, иначе при повышенной дозировке может возникнуть головокружение, головная боль и тошнота. И ни при каких условиях ванну с эфирными маслами нельзя принимать. если целостность кожных покровов нарушена или присутствует повышенная температура.
Если организм принимает такие процедуры без проблем, и если от них наблюдается хороший эффект, то использовать аромованны можно не только для профилактики заболеваний и их лечения, но и просто так, в качестве обычного релакса и просто для улучшения всего внешнего вида.
