Женский Журнал "Остров Любви"

Сухофрукты - это очень ценный, питательный продукт, который появился довольно давно. Людям необходимо было хоть как-то сохранять до следующего урожая часть собранных фруктов. Нучившись эти фрукты сушить, люди получили вкусный и полезный продукт питания, который обеспечивал их необходимыми веществами в зимний период. На сегодняшний день сушка фруктов все также актуальна.

Польза и вред сухофруктов

Только такой способ помогает сохранить все полезные качества фруктов, к тому же он является самым доступным. Более того, некоторые фрукты подлежат транспортировке в другие страны и регионы только лишь в засушенном виде, потому как в свежем они хранятся очень плохо, к примеру, это относится к финикам и инжиру. У сухофруктов, как и многих других продуктов, есть полезные и вредные качества.

Польза сухофруктов:

  • Сухофрукты в небольших количествах прекрасно подавляют чувство голода;
  • Польза сухофруктовОбладают большим количеством калорий, а это дает возможность людям, сидящим на диете, насытиться;
  • Укрепляют организм человека;
  • Значительно улучшают работу желудочно-кишечной системы;
  • Благодаря большому разнообразию сухофруктов, можно с легкостью скрасить очень скудное диетическое питание.

Для того, чтобы подавить аппетит, лучше всего употреблять в пищу чернослив (только без косточек) или же курагу. С этой целью их необходимо разжевывать очень тщательно, как бы рассасывая сухофрукты.

Вред сухофруктов:

  • Сухофрукты довольно калорийный продукт питания, поэтому их следует употреблять в разумных дозах;
  • Для улучшения внешнего вида, сухофрукты часто поддаются обработке химическими составами, а это может сказаться на здоровье человека крайне негативно. Поэтому, сухофрукты перед употреблением рекомендуется промывать, при чем не холодной водой, а теплой;
  • Нередко при сушке фруктов используются ненадлежащие условия, из-за чего на сухофруктах оседают различные продукты горения, имеющие канцерогенные свойства;
  • При очень длительном хранении сухофрукты становятся прямо таки Вред сухофруктоврассадником различных бактерий. По этой причине их опять же следует перед употреблением хорошо промывать;
  • Порой сухофрукты могут вызывать аллергию. И, что самое интересное, вызывающий этот недуг фрукт, часто абсолютно безопасен в свежем виде. Поэтому, употреблять сухофрукты детям не рекомендуется;
  • Сухофрукты противопоказаны людям с любым типом диабета.
Оставить комментарий
CAPTCHA изображение
Обновить изображение
*
O:-):):(;):-P8-):-D:-[=-O:-**CRYING*:-x]:o:-|:-/*JOKINGLY*]:-][:-}*KISSED*:-!*TIRED**STOP**KISSING*@}-]-*THUMBS UP**DRINK**IN LOVE*@=*HELP*\m/%)*OK**WASSUP**SORRY**BRAVO**ROFL**PARDON**NO**CRAZY**DONT_KNOW**DANCE**YAHOO**HI**BYE**YES*;D*WALL**WRITE**SCRATCH*
Вверх