Женский Журнал "Остров Любви"

Голодать сейчас весьма модно. Эта мода вызвана всеобщей идеей, что голод полезен для организма, так как дает возможность его оздоровить. Как бы оптимистично не звучала эта идея, но не все так однозначно разделяют оптимизм голодающих. Медики в один голос утверждают, что голодание это сильный стресс для организма, поэтому даже при лечебном голодании надо правильно дозировать длительность и тип голодания.

Последствия голодания

Что надо знать про голодание

О пользе голодания было сказано много, но очень важно помнить, что сам процесс голодания должен быть подчинен ряду рациональных правил. Исполнение данных весьма простых правил позволит вам не заниматься самобичеванием, а планомерно включать резервы своего организма без существенного вреда своему здоровью.

Во время лечебного голодания важно, чтоб организм смог активизировать свой потенциал. Активизация потенциала происходит, когда организм использует весь запас «быстрой» энергии, которой является  гликоген. Когда заканчивается гликоген, организм вынужден перейти на использование залежей для обеспечения  работы организма. Когда запускается этот механизм в организме, при котором  без вреда для здоровья происходит разложение натрия, приводящего к избыточному давлению, холестерол приводиться в норму и улучшаются обменные процессы.

Последствия голодания

Не смотря на все положительные стороны, у голодания есть ряд особенностей, которые стоит брать во внимание, когда вы начинаете голодать. Очень важно учитывать свой вес перед голоданием, чем выше у вас излишек веса, тем проще вам будет войти в голодание.

Важно, что б вы убедились, что у вас есть запас здоровья, так как первая кто попадет под удар это ваша печень. Именно печени придется справиться с тем объемом токсинов, которые организм выпустит после переработки запасов, которые ему нужны для обеспечения работы органов.

Последствия голодания

Обычно во время голодовки организм переходит на самосъедение на 2-4 день, а начиная с 4-7 дня организм переходит суперкомпенсацию, когда наступает строгая экономия энергии. Именно с этого момента и начинается вред для организма, так как происходит замедление процессов обмена. Высвобождается большое количество воды после окисления жира, который используется для поддержания организма. Плохим знаком является, то, что голодающий может отказаться от употребления воды, которая необходима для вымывания солей. Очень важно, что уничтожение жировой ткани плохо влияет на организм в целом, так как   кроме энергии организм обильно снабжается недоокисленными продуктами, которые имеют тенденцию к накоплению. Именно в этот период голодающий начнет ощущать проблемы с печенью и почками, так как именно в них накапливаются шлаки. Начиная с этого этапа, идет поражение нервной системы и коры головного мозга.  Уже с 10 дня голодания в организме начинаются необратимые последствия: погибают клетки и  нарушается моторика внутренних органов, особенно страдает кишечник, так как у него возникают проблемы с кровообращением.

В случае, если голодание длится более 10 дней, то голодающие нуждаются в медицинской помощи, так как без параэнтерального кормления человек может умереть в любой момент.

Особенно опасно сухое голодание, так как последствиями такого голодания могут быть множество осложнений, таких как:

  • обезвоживание организма (дегидратация),
  • острая жажда
  • замедление движений
  • сонливость
  • покраснения кожи
  • повышение температуры
  • тошнота
  • расстройство желудка
  • одышка
  • головная боль
  • покалывание в ногах и руках
  • отсутствие слюноотделения
  • потеря способности двигаться
  • нарушение логики речи
  • бред
  • спазмы мышц
  • распухание языка
  • притупление слуха и зрения
  • охлаждение тела

Желание голодать может быть вызвано множеством причин:

во-первых, снижение веса,

во-вторых, экономия энергии и очищение организма,

в-третьих, обеспечение отдыха пищеварительной, сердечнососудистой, нервной и других систем.

Важно помнить, что если голодание происходит систематически и без контроля врача, то голодающий рискует стать жертвой анорексии.

Комментариев

5
  • Михаил Михалыч

    02.05.2012 16:18

    Отличная статья и прекрасное фото!Вот бы опубликовать ее во всех журналах - сайтах посвященных голоданию!А фото показывать нашим девочкам-дурочкам любящим поголодать для фигуры!!!

  • Marina

    11.05.2012 20:43

    Статья нужная *THUMBS UP* , а фото анарексичного тела – это результат нелюбви к себе. Самый лучший способ держать себя в форме – это сбалансированное питание и спорт!

  • Виталий

    19.02.2015 17:09

    Чувство голода дано нам природой для того, чтобы дать сигнал, о необходимости пополнения организма питательными веществами.
    Многие пытаются решить проблему лишнего веса путем временного отказа от пищи. Голодание не так безобидно, как кажется на первый взгляд. При длительном голоде происходит отравление организма продуктами распада. Могут случаться голодные обмороки, меняться артериальное давление и сердечный ритм. Организм требует пищи, для поддержания всех своих функций, а вы отказываете ему в этом.
    Существует мнение, что регулярные голодания помогают сохранить молодость и продлить жизнь. Если бы это было так, то самые малообеспеченные слои населения были ли бы сплошь долгожителями.
    Голоданию уделено много внимания в различных оздоровительных методиках. Так, Порфирий Иванов в своей системе оздоровления «Детка» рекомендовал еженедельное сухое голодание (без употребления воды). Геннадий Малахов, предлагает каскадное голодание, состоящее из нескольких пятидневных чередований сухого голодания с обычным питанием. Поль Брэгг — великий авторитет в этом вопросе, автор книги «Чудо голодания» считает его чуть ли не панацеей от всех болезней, что звучит неоправданно оптимистично.
    Считается, что, якобы с помощью голода, происходит очищение организма от шлаков. Такого термина как «шлак»в медицине не существует. Есть лишь понятие конечных продуктов обмена веществ, которые не могут быть больше использованы и выводятся из организма с мочой, калом, потом и выдыхаемым воздухом. Других шлаков в организме просто нет.
    Голодать опасно даже здоровому человеку, не говоря уже о не совсем здоровых. При голодании у человека появляются головные боли. Дыхание и моча приобретают неприятный ацетоновый запах, цвет лица становится землистым. Все это авторы «оздоровительных» методик называют процессом очищения, что само по себе уже не логично. Причина подменяется следствием. Если у здорового человека до голодания не было этих неприятных проявлений, значит они появились в результате воздержания от пищи. Иначе нам пришлось бы аргументировать боль от ушиба наличием шлаков в ушибленном месте.
    Клетки головного мозга могут работать только на глюкозе. Поэтому, при наступлении голода, все силы организма в первую очередь направлены на поддержание сахара крови. При отсутствии поступления пищи, для поддержания уровня сахара используются собственные резервы организма. Вначале используется гликоген, содержащийся в печени и в мышцах. Организм получает глюкозу из тканей, за счет распада белков. Поэтому, этот процесс правильнее назвать дистрофией мышц. Белки не предназначены для питания организма глюкозой. При их расщеплении, помимо глюкозы, образуются еще сера и азот, отравляющие организм. Жиры же распадаются в последнюю очередь, образуя глицерин и жирные кислоты. Снижение уровня сахара крови при голодании неизбежно ведет в понижению уровня инсулина. Из за дефицита инсулина в крови, резервный жир в клетках сгорает не полностью. Образуется избыток кетоновых (ацетоновых) тел, которые отравляют организм. Именно кетоновые тела дают ацетоновый запах дыханию голодающего человека. Голодание является средством отравления организма ядами, которые вырабатываются именно в результате самого голодания.
    После выхода из голода, на место ушедшей мышечной массы гораздо легче приходит жировая ткань, потому, что для восстановления мышц нужны тренировки, а целенаправленными физическими нагрузками хотят заниматься не все. Большой вред голодания заключается в риске переедания после него.
    В животноводстве с успехом применяется такой метод повышения веса животных перед убоем, при котором, скот некоторое время не кормят, а потом подключают усиленное питание. Живой вес животных значительно увеличивается.
    Голодание не снижает массу тела, а увеличивает ее. Невозможно голодать и худеть. Организм начинает вырабатывать фермент липо-протеин киназа, который трансформирует все съеденное в жиры.
    Голодание ( а не холестерин, как принято считать) способствует развитию атеросклероза.
    Исследования, проведенные в развивающихся странах показали, что чем больше голодало население, тем более был выражен атеросклероз. Причем в особо тяжелой форме.
    На Нюрнбергском процессе было рассмотрено несколько тысяч актов вскрытия заключенных концлагеря Дахау. Это были преимущественно не старые люди, которые в условиях концлагеря голодали и соответственно не получали холестерина вместе с пищей. У всех был найден атеросклероз, степень обширности и тяжести которого напрямую зависела от времени пребывания в лагере.
    Желчь выделяется только в присутствии пищи. Если пища не поступает, желчь застаивается в желчном пузыре, густеет и кристаллизуется. Образуются камни.
    Голодание — это колоссальный стресс для организма.
    Еда является для нас не только источником энергии и питательных веществ, но и источником удовольствия, что не менее важно. Человек, лишенный пищи, испытывает сильное чувство голода и большой дискомфорт по этому поводу.
    Длительное отсутствие пищи ослабляет иммунитет, организм становится легкой добычей для вирусных инфекций. Голод приводит к гормональной перестройке в организме и нарушению обменных процессов. Обостряются хронические заболевания.
    Решив похудеть с помощью голодания вы можете нанести себе непоправимый вред!

  • Марк

    04.10.2015 16:11

    Статья бред сумашеднего, не имеющая ничего общего с истиной. Как вы надоели с дезинформацией, хватит народ дурить. Голодать супер полезно

  • Слава

    06.11.2015 15:29

    Голодовки вредны, особенно для северного человека. Если бы мы родились и жили в пустыне, то это другой вопрос. Но у нас у русских совсем другой организм, голодовки нам не подходят. Сейчас отучаю свою подругу от голодовок. У неё уже проявились нарушения, теперь нужно всё восстанавливать. Как правильно было сказано Виталием, Спорт + Правильное питание = Залог успеха. Я сам занимаюсь всю жизнь спортом и знаю не понаслышке, что фигура делается только упражнениями, а не голодовками. Кто хочет иметь красивую фигуру и крепкое здоровье, нужно заниматься зарядкой и правильно питаться. Ну и конечно же сон должен быть нормальным. Это элементарные правила, которые должен знать каждый человек и выполнять их на протяжении всей жизни. Нужно вести здоровый образ жизни, а не мучить свой организм всякими приблудами. Сторонникам очищения следует знать, что спорт выводит из организма в 10 раз больше шлаков, чем при обычном режиме жизни. Спорт это целая наука. Кто не знаком с этой наукой, советую ознакомиться.

    С уважением ко всем, Вячеслав.

Оставить комментарий
CAPTCHA изображение
Обновить изображение
*
O:-):):(;):-P8-):-D:-[=-O:-**CRYING*:-x]:o:-|:-/*JOKINGLY*]:-][:-}*KISSED*:-!*TIRED**STOP**KISSING*@}-]-*THUMBS UP**DRINK**IN LOVE*@=*HELP*\m/%)*OK**WASSUP**SORRY**BRAVO**ROFL**PARDON**NO**CRAZY**DONT_KNOW**DANCE**YAHOO**HI**BYE**YES*;D*WALL**WRITE**SCRATCH*
Вверх