Правила интимной гигиены женщин

Соблюдение обычных правил гигиены - это залог здоровья. Однако существует один особый вид гигиены, и о нем, как правило, не принято говорить - это интимная гигиена женщины. А ведь репродуктивные органы - такие же части тела, как ноги или руки, даже более того - функции этих органов самые важные. Правил интимной гигиены женщин не много, но каждая представительница прекрасной половины человечества должна их знать.

Необходимо регулярно мыть половые органы. Специалисты рекомендуют это делать как минимум два раза в день, применяя при этом специальные средства для интимной гигиены. Процедуры следует проводить только руками, которые должны быть чистыми, и не используя губки, мочалки и др. Подмываться надо только теплой водой - холодная вода может привести к серьезным воспалительным заболеваниям.

Направление воды и движения рук во время процедуры должны направляться спереди назад. Нельзя направлять водную струю прямо во влагалище, так как это приводит к смыванию защитной смазки и помогает проникнуть во внутрь различным возбудителям воспалительных процессов и инфекций. Если же влагалище необходимо очистить, то сделать это надо при помощи спринцевания, с использованием настоев лечебных трав. Для такой процедуры можно использовать только кипяченую, но не горячую воду. Важно помнить, что спринцевание - это особая медицинская процедура, поэтому принимать его как элемент интимной гигиены не стоит. Оно проводится только для определенных целей, а потому ежедневно его проводить нельзя категорически.

При уходе за интимной зоной женщины не стоит использовать обычное мыло - это может привести к нарушению во влагалище кислотно-щелочного баланса. Мылом можно мыть кожу вокруг влагалища, хотя и этого делать не рекомендуется.

Лучше использовать специальные средства, которых в наше время существует достаточно - деликатное мыло, пенки, муссы и гели. Для удобства в дороге можно использовать специальные влажные салфетки.

У женщины должно быть отдельное полотенце, предназначенное только для данных процедур. Оно должно быть всегда идеально чистым и очень мягким. К тому же необходимо запомнить еще несколько простых советов, которые входят в правила интимной гигиены женщин.

1. Нижнее белье необходимо менять не реже одного раза в сутки;
2. Для женщин идеальной формой белья являются трусы, имеющие форму *слип*, так как они закрывают все, что необходимо, не препятствуя при этом воздухообмену. Сегодня очень модными считаются *стринги*, но они очень опасны тем, что затрудняют кровообращение и могут распространять с заднего прохода инфекцию во влагалище;
3. Во время менструаций уход за интимной зоной должен быть более частым - примерно каждые три-четыре часа. Так же часто должна быть и смена прокладки. Половых контактов во время критических дней рекомендуется избегать;
4. Если возник какой-либо дискомфорт, например, зуд, ощущение жжения или сухость, появление более обильных выделений и других симптомов, необходимо не затягивая обращаться к гинекологу.