Причины стресса

Стресс в переводе с английского языка означает: давление, напряжение. Действительно каждый из вас на себе ощутил, что почти каждый день приходиться решать задачи, которые немножечко выше наших возможностей. Некоторые из вас могут сказать, что это своего рода рост, как личный, так и профессиональный.

Хотя если такое происходит раз в месяц или в два месяца, то можно согласиться, что это рост, а если «перепрыгивание через голову возможности» является ежедневной нормой, то стоит говорить о том, что это приводит впоследствии к ряду заболеваний, одним из которых является стресс. Хотя стресс не является заболеванием в чистом виде, но в зависимости от факторов, которые его вызывают, имеет свою клинику.

Физиологические причины стресса

Одной и самой распространенной стрессовой ситуацией для нашего организма является стресс вызванный сменой климатических условий или часовых поясов. Если организм находится в тонусе, то такой стресс скажется легкой сонливостью, если же есть проблемы, то можете рассчитывать на легкое недомогание или небольшой скачек температуры.

Следующая по «популярности» причина стресса это травма. Посттравматический стресс это весьма неприятное дело, так как вам приходится резко поменять привычки и дать возможность своему организму восстановится. Очень важно понимать, что ваша ситуация это временно и когда пройдет необходимый для восстановления срок, вы сможете вернутся к привычному стилю жизни.

Когда речь идет про травму, то в большинстве случаем процесс является обратимый, но когда речь идет про болезнь или что еще хуже смертельную болезнь, то тут не каждый человек сможет выбраться из стресса. Чтобы избавится от стресса понадобиться помощь родных, близкий и даже опытного психолога, который даст ему возможность по-новому посмотреть на теперешнее состояние дел.

Самой безвредной, но не менее значимой причиной стресса является дискомфорт. Он может проявляться начиная от того, что жмут туфли или много людей в помещение и заканчивая запахами или ощущениями, которые могут вас приводить в ярость, но как воспитанный человек, вы свои эмоции поглотите, чем и спровоцируете стресс.

Психологические причины стресса

Перечень психологический причин проявления стресса весьма обширен, поэтому попробуем его сгруппировать в несколько категорий.

Первая категория работа и все что с ней связано. Самой распространенной причиной стресса является напряженная монотонная работа. Это приводит к тому, что вы перестаете ощущать вкус жизни и становитесь своего рода биороботом, так как монотонность вы переносите и в свою бытовую жизнь.

Финансовые трудности. Во многом финансы это результат вашей ежедневной работы за которую и получаете оплату, но причиной стрессов является то, что уровень доходов не всегда соответствует ожиданиям работников. Причин проблем с финансами можно выделить две: первая – то, как человек относится к деньгам, вторая – насколько человеку нужны деньги. Стресс от финансов во многом провоцируется тем, что многим навязывают стиль жизни и они руководствуются ложными идеалами.

Второй категорией можно назвать круг общения. Стрессы, связанные с теми, кто нас окружает весьма большая категория, так как конфликты с коллегами, ссоры с родственниками, общение с неприятными людьми и смена круга общения из-за переезда в другую страну весьма сильно влияют на то, как чувствует себя человек. Стресс в этой категории во многом проявляется апатией и потерей интереса к окружающим. Именно в этой фазе начинает разрушительно действовать такой фактор стресса, как ежедневная рутина.

Третьей весьма обширной категорией является фактор завышенных требований. Эти требования можете вы себе выставлять, а может и выставлять вам общество. Как результат, человек ощущает себя неудачником, что делает его еще больше уязвимым перед этой жизнью.