Турецкая баня хамам: польза или вред

Людям, которым нравятся любые банные процедуры, обязательно стоит заглянуть в турецкую баню хамам. Как известно, у турецкой бани плюсов намного больше, чем минусов. Температура там более щадящая - около тридцати пяти-пятидесяти градусов, поэтому в отличие от русской бани или финской сауны, в хамаме нет такого серьезного давления. А основная задача турецкой бани - это релаксация.

Хамам рекомендован людям, страдающим избыточным весом, так как один визит в турецкую баню - и полтора килограмма как не бывало. Во время банных процедур очищается организм, сальные железы избавляются от шлаков, а кожа стает очищенной от угрей. Чем еще турецкая баня полезна? Эту баню обязательно стоит посещать при ряде заболеваний, например, можно вылечить простуду и бронхит, а так же укрепить иммунитет. Горячий и влажный воздух хамама влияет на микробы и бактерии отрицательно. К тому же впечатляет расслабляющий эффект бани - напряжение мышц снимается, кожа увлажняется, стимулируется кровообращение и заметно улучшается пищеварение. После посещения хамама любой человек будет спать сладко и крепко, даже если до этого его мучила бессонница.

Большинство людей, посещающих турецкую баню, считают ее отличной косметической комплексной процедурой. А о слове целлюлит после регулярного хамама можно вообще забыть. К тому же, если мыться под душем или в ванной, человек обретает свежесть на недолгое время, а в турецкой бане можно избавиться от длительного утомления или же стресса.

Польза от хамама очень велика, но существует и некоторый вред. А если точнее, то ряд противопоказаний, но только для некоторых людей. Турецкая баня может повлиять отрицательно на астматиков - из-за чересчур влажного воздуха заболевание может обостриться. Так же хамам может навредить людям, которые страдают кожными заболеваниями, особенно грибковыми. Людям, страдающим онкологическими заболеваниями так же не стоит посещать турецкую баню, даже если курс лечения уже позади.

Людям с сердечными заболеваниями к бане необходимо относиться осторожно, и, как и в любую другую баню им лучше захватить с собой лекарство, чтобы избежать непредвиденных ситуаций. С двойной осторожностью посещать хамам следует беременным. Перед посещением турецкой бани женщинам в положении необходимо обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Пользы турецкая баня приносит больше, вреда - минимальное количество. Поэтому всем, кому состояние здоровья позволяет это сделать, просто необходимо посетить такую баню. Хамам - это расслабление, удовольствие, избавление от любого нервного перенапряжения, а так же огромная польза для опорно-двигательного аппарата. Люди, регулярно посещающие турецкую баню не знают, что такое целлюлит и ревматизм. А щадящая температура бани не создает организму излишних нагрузок.

Поэтому не стоит отказывать себе в удовольствии - обязательно надо посетить хамам и получить массу положительных эмоций.