Женский Журнал "Остров Любви"

Люди постоянно слышат и читают призывы специалистов контролировать в организме содержание йода. Но почему об этом элементе периодичной таблицы столько разговоров и зачем он вообще нужен?

Зачем организму нужен йод.Справочники утверждают, что в организме человека йод стимулирует иммунитет, а так же синтез гормонов - трийодтиронина и тироксина. Так же принимает участие в создании фагоцитов, таких патрульных клеток, которые оберегают организм от вторжений вирусов). Помимо этого йод - это антисептик, который оказывает противовирусное, антибактериальное и фунгицидное действие.

При йодной недостаточности в человеческом организме возникает снижение зрения, слуха, появляется сонливость, нервозность и дряхлость, отмечается умственная отсталость и нарушение обмена веществ,так же развивается зоб. У беременных может возникнуть патология плода, а так же из-за недостатка йода может развиться рак молочной или щитовидной желез.

Если возникает хоть одно из перечисленных нарушений, необходимо немедленно обращаться к врачу. Ведь известно, что чем раньше начать лечение и профилактику, тем лучше. Когда человек полностью здоров, он должен внимательно относиться к своему питанию.

Зачем организму йод.Для того, чтобы восполнить йодный недостаток, необходимо употреблять морепродукты и овощи - щавель, редис, салат-латук в выращивании очень просты, да и цены на эти продукты всегда доступные. Не менее полезны и репа, лук, чеснок, морковь, фасоль и помидоры. Эти овощи всегда можно найти на рынке и на прилавках магазинов, к тому же стоят они не дорого. Любой человек, который следит за своим здоровьем, может и обязан включать эти овощи в свой рацион, уделив больше внимания сладкому перцу. В зеленом перце, не достигшем зрелости, наибольшее количество йода. Можно выращивать на своём участке и лук-порей, и спаржу.

Ежедневное употребление этих овощей каждому человеку поможет поддержать в организме не только нужный уровень йода, но и многих других необходимых веществ. Так же оздоровить организм помогают пряные травы и приправы.

Метки:

Комментариев

7
  • Romansit

    06.07.2022 5:07

    Купить счётчик газа и другое газорегуляторное оборудование в Москве и Московской области. Мы предлагаем сигнализаторы загазованности марки Seitron от 12000 рублей.

  • soraRoabe

    25.01.2023 0:50

    kamagra in usa united states 28 We found no reports of concomitant hypotension and bradycardia during or after liposuction with these methods

  • soraRoabe

    28.01.2023 23:35

    clomiphene men Evaluation of daily Laurus nobilis tea consumption on lipid profile biomarkers in healthy volunteers

  • soraRoabe

    02.02.2023 5:58

    You detect bibasilar rales and 2 pitting edema bilaterally tadalafil generic vs cialis

  • soraRoabe

    03.02.2023 11:04

    Jin T, Albillos SM, Chen YW, et al cialis 5mg douleur digestive charcot mГ©decin pain dermatologique peau sensible chirurgie dermatologique paris bernard granger psychiatre soins palliatifs gГ©riatrie dermatologue peau metisse st luc neurologie echographie gynГ©cologique

  • houddysop

    20.03.2023 4:19

    com 20 E2 AD 90 20Viagra 20Pentru 20Femei 20In 20Farmacii 20Pret 20 20Viagra 20Krem 20Nedir 20Ve 20Ne 20Iin 20Kullanlr viagra krem nedir ve ne iin kullanlr M23 dealt a serious blow to the image of MONUSCO at 17, 000 strong, the world s largest U can you buy cialis online Correct calcium content positively charged calcium ions levels are important newer research shows this more than ever, as calcium helps in healing and stress

Оставить комментарий
CAPTCHA
Обновить

*

Вверх