Чем полезен рыбий жир?

У многих из нас есть детские воспоминания, связанные с рыбьим жиром, о пользе которого говорили всегда и везде. Чтобы дети росли крепкими и здоровыми, бабушки давали им ложечку этого жира. Но в настоящее время рыбий жир уже не столь популярен, хотя забыли его незаслуженно. Рыбий жир - это на самом деле очень важный для организма продукт, с целым комплексом полезных качеств. Так чем же он полезен?

Например, в странах с жирной рыбой и холодными морями, люди реже сталкиваются с таким недугом, как инфаркт. Так же они меньше страдают от психических расстройств и имеют здоровые суставы. Многие исследования доказали, что рыбий жир действительно спасает от болезней людей, защищает мозг, сердце и даже улучшает зрение. В Америке рыбий жир даже назван новым препаратом от старости и зарегистрирован как лекарственное средство.

Еще несколько полезных качеств рыбьего жира:

• Рыбий жир сильно улучшает работу мозга, и как следствие у людей, принимающих его, память значительно улучшается. Доказано научно, что рыбий жир способен предупреждать развитие слабоумия у пожилых людей.
• Так же рыбий жир является отличным борцом с депрессией. Когда человек регулярно пьет рыбий жир, то это имеет сразу несколько плюсов - это полезно, недорого и очень полезно для его самочувствия и настроения.
• Лечит воспаленные суставы. Из-за содержания в рыбьем жире Омега-3 полинасыщенных жирных кислот, в организме человека образуются активные вещества. Именно эти вещества и лечат воспалительные процессы, сохраняют здоровыми суставы и избавляют от болей.
• На сердце человека рыбий жир так же влияет благотворно, защищая его от разных аритмий. Он защищает сосуды от образования тромбов, снижает уровень холестерина, а так же способствует значительному уменьшению атеросклеротических бляшек. Именно это и влияет на то, что резко снижается развитие инфаркта.
• Рыбий жир - это эффективное средство для борьбы с лишними калориями. Активизировать обмен веществ можно принимая рыбий жир три раза в день всего по паре капсул. А если подключить к этому еще физическую активность и здоровое питание, то спустя некоторое время любой человек будет приятно удивлен полученному результату.
• Применяют рыбий жир так же для профилактики разного рода аллергии.
• Отличным помощником рыбий жир может стать людям с проблемной кожей и волосами. Для стареющей кожи он способствует продлению ее молодости, а для молодой станет защитником от бактерий и воспрепятствует появлению прыщей. Он значительно улучшает состояние волос и его можно использовать даже при приготовлении различных масок.
• Во время беременности так же можно вспомнить о рыбьем жире, так как он влияет очень благотворно на развитие плода. Перед применением обязательно надо проконсультироваться с врачом.
• И, конечно, рыбий жир просто незаменим для здоровья и роста детей. Он помогает улучшить усвоение фосфора и кальция.